Йога - Разбор техники. Поза Воина - ВираБхадрасана 1 | Брамари

Презентация курса хатха-йоги → https://youtu.be/qV6rfufUrFc
Оформить заявку на обучение → https://bit.ly/34vqmmx
Безлимитный абонемент в онлайн-студию йоги → https://bit.ly/31r7gvR
——————————————————————————————
Йога для начинающих. Техника и особенности выполнения позы воина.

Вирабхадрасана благотворно влияет на мышцы ног, плеч, спины и шеи, раскрывает грудную клетку, развивает устойчивость.
В этом видеоуроке мы изучим особенности асаны, разберём самые частые ошибки, узнаем секреты правильного дыхания и снятия зажимов. Осваивайте новые асаны вместе со онлайн-школой йоги «БРАМАРИ».

00:01 Сегодня в выпуске
00:30 Вирабхадрасана: поза воина
01:27 Особенности выполнения асаны
03:21 Зажатия при выполнении асаны. Способ замка
05:01 Ответы на частые вопросы по асане
05:45 Правильное направление энергии
05:58 Основные ошибки при выполнении асаны
07:54 Дыхание «уджайи»
08:35 Информация о курсе углубленного изучения йоги и получении сертификата инструктора

Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Donation 💖 🙏
• Сбербанк 5336 6901 9375 1924
• Тинькофф 4377 7314 2592 5267
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → https://www.instagram.com/neverovx
🚀 Telegram-канал → https://t.me/yogabramary
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#ВираБхадрасана #ПозаВоина #YogaBramary

йога для начинающих,йога в домашних условиях,йога упражнения,упражнение поза воина,йога для новичков,поза воина,вирабхадрасана 1,йога онлайн,йога для всех,йога каждый день,поза вирабхадрасана,йога 30 минут,уроки йоги,йога дома,йога практика,позы йоги,пранаяма,хатха йога,yoga,Сергейневеров,Йога брамари,Yogabramary,Школа йоги,Онлайн школа йоги,упражнения,как похудеть,фитнес,утренняя йога,йога для здоровья,йога на все тело,йога уроки,домашняя йога

Видео Йога - Разбор техники. Поза Воина - ВираБхадрасана 1 | Брамари канала БРАМАРИ — Онлайн школа йоги