Тревожность и забота о родителях (№ 1.8.)

Друзья, у нас осталось много ваших вопросов, на которые Алексей Капранов не успел ответить.
Мы решили задать их жене Алексея, Светлане Смирновой.
Она является психологом с 26 летним стажем и знает курс "33", как говорится не понаслышке...
Специалист по психосоматике, детским и другим темам.

Подтемы в вопросе:
- чувство вины
- гиперответственность
- чувство долга перед родителями
- "а вдруг что-нибудь..."
- когда чрезмерная ответственность "вешается" на ребенка
- дачи, работа на земле, движение

И сегодня - вопрос № 1.8:
Доброго времени суток. мне очень надоела следующая проблема: почему я не могу смириться с отсутствием своего контроля? то есть я не могу спокойно жить, понимая, что я не знаю и не контролирую ВАЖНЫЕ для меня вещи и ситуации. постоянно дергаюсь и беспокоюсь, что случится что-то плохое, уже заранее чувствую вину за то, что "не уследила, не была рядом, сделала неправильный выбор". просто начинаю жить отдельно от родителей и постоянно кажется что-то плохое, и это "плохое" произойдет потому что меня не было рядом, потому что я "посмела сбежать".. умом-то я понимаю, что это не совсем правильно.. находиться с ними на связи 24/7 возможности нет, а жить постоянно в тревоге, страхе и вине тоже как-то не очень. Настолько не очень, что уже теряю интерес к жизни и перестаю получать удовольствие от нее.

Видео Тревожность и забота о родителях (№ 1.8.) канала КАПРАНОВ. Проект ЖИЗНЕЛЮБЫ.