Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно
Запись эфира в марафоне Coral Club. Пользуйтесь навигацией по видео:
02:11 30% людей страдают эмоциогенным перееданием. Что это такое? Влияние префронтальной коры.
05:23 Влияние физической нагрузки и прогулок на волю.
07:21 Влияние самооценки на питание
10:22 Формулировка «я это перевариваю»
10:54 Невыраженная агрессия приводит к ночному перееданию
12:38 Психологические причины эмоциональных перееданий
19:16 Здоровый образ жизни = любовь к себе, забота о себе
22:29 Для того чтобы меньше есть, нужно больше спать. Влияние гормона грелин.
25:06 Должны быть удовлетворены базовые потребности
27:12 Внимание других людей влияет на питание.
29:10 Нужно придумать что на что можно заменить, чтобы не заедать.
31:21 То, на что мы направляем внимание, человека парализует. Нужно перенаправить внимание и любовь на себя.
36:29 Всё, что мы имеем, это продукт нашего внутреннего мира и плюс наша родовая история. Но мы всегда готовы это победить.
39:41 Поиск поощрения и похвалы - еще одна причина переедания.
43:06 Влияние прокрастинации на питание.
47:11 Нам нужно не реактивно выстраивать отношения с едой, а проактивно.
47:35 Питание - это ритуал. Разборчивость в еде.
48:46 Дневник питания. Как вести.
51:09 Самое невыгодное чувство, которое вырабатывает у человека желание переедать - тревога.
✅ Глубокий и мощный мой авторский вебинар "Психология питания", с ответами на самые популярные вопросы. Подробнее по ссылке https://anettaschool.ru/y/433b0f0
👉 Мои проекты: https://anettaschool.ru/y/34082f5
👉 Трансформационная программа по повышению самооценки - https://anettaschool.ru/y/5e31fe4
Видео Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно канала Психология с Анеттой Орловой
02:11 30% людей страдают эмоциогенным перееданием. Что это такое? Влияние префронтальной коры.
05:23 Влияние физической нагрузки и прогулок на волю.
07:21 Влияние самооценки на питание
10:22 Формулировка «я это перевариваю»
10:54 Невыраженная агрессия приводит к ночному перееданию
12:38 Психологические причины эмоциональных перееданий
19:16 Здоровый образ жизни = любовь к себе, забота о себе
22:29 Для того чтобы меньше есть, нужно больше спать. Влияние гормона грелин.
25:06 Должны быть удовлетворены базовые потребности
27:12 Внимание других людей влияет на питание.
29:10 Нужно придумать что на что можно заменить, чтобы не заедать.
31:21 То, на что мы направляем внимание, человека парализует. Нужно перенаправить внимание и любовь на себя.
36:29 Всё, что мы имеем, это продукт нашего внутреннего мира и плюс наша родовая история. Но мы всегда готовы это победить.
39:41 Поиск поощрения и похвалы - еще одна причина переедания.
43:06 Влияние прокрастинации на питание.
47:11 Нам нужно не реактивно выстраивать отношения с едой, а проактивно.
47:35 Питание - это ритуал. Разборчивость в еде.
48:46 Дневник питания. Как вести.
51:09 Самое невыгодное чувство, которое вырабатывает у человека желание переедать - тревога.
✅ Глубокий и мощный мой авторский вебинар "Психология питания", с ответами на самые популярные вопросы. Подробнее по ссылке https://anettaschool.ru/y/433b0f0
👉 Мои проекты: https://anettaschool.ru/y/34082f5
👉 Трансформационная программа по повышению самооценки - https://anettaschool.ru/y/5e31fe4
Видео Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно канала Психология с Анеттой Орловой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 октября 2020 г. 14:02:42
00:57:28
Другие видео канала
Личные границы... вопрос волнует каждого!!Как стать успешнее в жизни. Как стать увереннее в себе. Открытый вебинар Анетты ОрловойЧто такое застенчивость?Как стать уверенным в себе // Нам надо поговорить с Анеттой ОрловойКак отвечать на оскорбления? 7 лучших способов. Интервью на канале Игоря Рызова 16+Анталья - Турция | Город передовой медицины и отдыха all inclusive | Жизнь других | 11.10.2020Как выйти из негативного состояния и преодолеть стрессКак стать смелым и уверенным в себе человеком. Как выкинуть плохие мысли из головы. Встреча 13 мая.РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ. Курпатов, Скоромный / "Под грифом"Лекция Анетты Орловой "Жить в удовольствие"Орлова Анетта:«Как преодолеть страх ошибок и двигаться вперёд?» 25.11.2017Как повысить уровень самооценки. Повышение самооценки и уверенности в себе. Вебинар 6 мая 2018Как понравиться мужчине чтобы он влюбился. Как заинтересовать мужчину в отношениях.Как сохранять внутреннее спокойствиеУдобный ребенок. Родительский сценарий. Как правильно воспитывать детей Психология Ошибки воспитанияКак избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционистПаттерн дыхания и наша жизнь! Дышим полной грудью!Здоровые привычки - как похудеть и быть стройным и здоровым | Здоровый образ жизниКак поверить в себя и повысить самооценку. Повышение самооценки и уверенности в себе.Образ отца и отношения с мужчинами