ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🍓🍗🍎 НА ВЕЧЕР
Сегодня вы узнаете список продуктов для худеющих с минимальной калорийностью. Вечерний прием пищи является самым сложным при похудении, и эти продукты помогут не сорваться, но при этом и не голодать.
Вся калорийность представлена на 100 грамм продукта.
Минтай: 70 ккал
Тунец: 96 ккал
Хек: 86 ккал
Курица филе: 115 ккал
Кефир: 50 ккал
Молоко: 50 ккал
Творог: 100 ккал
Шампиньоны: 29 ккал
Сельдерей: 12 ккал, ги - 15
Салат зеленый: ккал, 14 ги - 10
Огурцы: 15 ккал, ги - 15
Томаты: 15 ккал, ги - 30
Редиска: 20 ккал, ги - 15
Болгарский перец: 27 ккал, ги - 15
Капуста: 28 ккал, ги - 15
Морковь: 33 ккал, ги - 35
Свекла: 48 ккал, ги - 30
Баклажаны: 24 ккал, ги - 20
Брокколи: 28 ккал, ги - 15
Кабачки: 27 ккал, ги - 15
Тыква: 28 ккал, ги - 25
Цветная капуста: 29 ккал, ги - 15
Фрукты и ягоды:
Клубника: 30 ккал, ги - 25
Грейпфрут: 35 ккал, ги - 45
Мандарин: 38 ккал, ги - 30
Персики: 42 ккал, ги - 35
Слива: 43 ккал, ги - 35
Яблоки: 46 ккал, ги - 35
Апельсины: 38 ги - 50
Арбуз 25: ккал, ги - 70
Дыня 34: ккал, ги - 70
Ананас: 48 ккал, ги - 70
Для заправки подойдет:
- Оливковое масло
- Яблочный, бальзамический уксус
- Сок лимона
- Йогурт без вкуса
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🍓🍗🍎 НА ВЕЧЕР канала Кухарим
Вся калорийность представлена на 100 грамм продукта.
Минтай: 70 ккал
Тунец: 96 ккал
Хек: 86 ккал
Курица филе: 115 ккал
Кефир: 50 ккал
Молоко: 50 ккал
Творог: 100 ккал
Шампиньоны: 29 ккал
Сельдерей: 12 ккал, ги - 15
Салат зеленый: ккал, 14 ги - 10
Огурцы: 15 ккал, ги - 15
Томаты: 15 ккал, ги - 30
Редиска: 20 ккал, ги - 15
Болгарский перец: 27 ккал, ги - 15
Капуста: 28 ккал, ги - 15
Морковь: 33 ккал, ги - 35
Свекла: 48 ккал, ги - 30
Баклажаны: 24 ккал, ги - 20
Брокколи: 28 ккал, ги - 15
Кабачки: 27 ккал, ги - 15
Тыква: 28 ккал, ги - 25
Цветная капуста: 29 ккал, ги - 15
Фрукты и ягоды:
Клубника: 30 ккал, ги - 25
Грейпфрут: 35 ккал, ги - 45
Мандарин: 38 ккал, ги - 30
Персики: 42 ккал, ги - 35
Слива: 43 ккал, ги - 35
Яблоки: 46 ккал, ги - 35
Апельсины: 38 ги - 50
Арбуз 25: ккал, ги - 70
Дыня 34: ккал, ги - 70
Ананас: 48 ккал, ги - 70
Для заправки подойдет:
- Оливковое масло
- Яблочный, бальзамический уксус
- Сок лимона
- Йогурт без вкуса
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🍓🍗🍎 НА ВЕЧЕР канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ ⛔ И как их избежать?Питание для похудения. Как составить меню на день?Закупка продуктов на сушке. Мои первые результаты.ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ - ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ!МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ? Самый частый вопрос худеющегоКак сжигать жир быстрее?САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥘Жареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА? 🛑СУПЧИК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 15 МИНУТ!ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРАТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!МОЙ ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Держи их всегда под рукой!ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!7 советов чем заменить сладкоеСамая ленивая овсянка: 4 идеи для полезного завтракаСалат для худеющих: ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!Какие продукты можно есть поздно вечером?