Даосская ходьба или Практика омывания легких

Что такое даосская ходьба? Как правильно ее делать? Когда и где ее практиковать? Какую пользу приносит даосская ходьба?

Даосская ходьба или Практика омывания легких – это ходьба с определенным ритмом физического дыхания плюс дыхание порами, простая и эффективная оздоровительная динамическая медитация, включающая в себя обмен энергией с природой.

Благодаря этому обмену организм освобождается от токсинов, начинается регенерации тканей и органов, запускаются мощные процессы омоложения, налаживаются ритмы сна-бодрствования.

После утренней практики энергии и хорошего настроения хватает на весь день. Где, когда и как ее выполнять, смотрите в этом видео.

А почитать об этом можно в статье у меня на сайте: https://litoral.ru/daosskaya-hodba-uprazhnenie-dinamicheskogo-czigun-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya.html

Сайт: https://litoral.ru/
VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova
FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/
https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/

#цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова

Видео Даосская ходьба или Практика омывания легких канала Алла Крылова