Голеностопный сустав. Улучшение подвижности. Тренер и врач
Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
Простые техники и упражнения от врача (Андрей Богатырев) и тренера (Александр Семёнов ) для улучшения подвижности голеностопного сустава.
⠀
Подвижность голеностопа критически важна для ходьбы, бега, приседаний и других движений, где активно используется стопа.
⠀
При недостатке движения вы можете испытывать проблемы с коленом, тазобедренным суставом или поясницей.
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
★ КУРС "УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ"
https://anatomystudy.ru/joints
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Зарядка на каждый день от проекта "Мирный воин"
https://www.youtube.com/watch?v=ObWdHsmjNHU
2. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo
3.Мышцы спины (поясница). Как напрягаются в разных упражнениях. Миограф
https://www.youtube.com/watch?v=ogo1M-isEeE
4.Как правильно поднимать предметы с пола
https://www.youtube.com/watch?v=oRMVBk9Drf4
5.Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц
https://www.youtube.com/watch?v=GyfPsPx9XGM
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
⠀
#alextrenersemenov_СТОПА
#фитнес #тренер
Видео Голеностопный сустав. Улучшение подвижности. Тренер и врач канала Александр Семенов
Простые техники и упражнения от врача (Андрей Богатырев) и тренера (Александр Семёнов ) для улучшения подвижности голеностопного сустава.
⠀
Подвижность голеностопа критически важна для ходьбы, бега, приседаний и других движений, где активно используется стопа.
⠀
При недостатке движения вы можете испытывать проблемы с коленом, тазобедренным суставом или поясницей.
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
★ КУРС "УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ"
https://anatomystudy.ru/joints
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Зарядка на каждый день от проекта "Мирный воин"
https://www.youtube.com/watch?v=ObWdHsmjNHU
2. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo
3.Мышцы спины (поясница). Как напрягаются в разных упражнениях. Миограф
https://www.youtube.com/watch?v=ogo1M-isEeE
4.Как правильно поднимать предметы с пола
https://www.youtube.com/watch?v=oRMVBk9Drf4
5.Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц
https://www.youtube.com/watch?v=GyfPsPx9XGM
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
⠀
#alextrenersemenov_СТОПА
#фитнес #тренер
Видео Голеностопный сустав. Улучшение подвижности. Тренер и врач канала Александр Семенов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор ДемченкоРазминаем и укрепляем голеностопный суставThe Secret To Deep Squats: Unlock Your Tibia & Ankle Mobility | Episode 10ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций | Доктор ДемченкоУлучшение подвижности голеностопного суставаПодвижность голеностопа можно улучшить быстро и просто!Голеностопный сустав. Мобилизация таранной костиНеобходимые упражнения для колена!Укрепляем голеностоп | Доктор ДемченкоВосстановление движений в голеностопном суставе после инсульта и других неврологических заболеваний.Анатомия стопыВылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.Тренировка на МОБИЛЬНОСТЬ и ПОДВИЖНОСТЬ суставовУлучшение подвижности голеностопа. Миофасциальный релиз (МФР)Тестирование подвижности голеностопаАРТРИТ И АРТРОЗ.18+ Доктор Бубновский раскрывает секреты леченияСтресс- переломы пяточной кости. Блок в пяточно- таранном суставе.ТРЕНИРОВКА ДЛИННОЙ МАЛОБЕРЦОВОЙ МЫШЦЫ С МИОГРАФОМГОЛЕНОСТОП - УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫАнатомия тазобедренного сустава