Жим штанги лежа 140 кг за один месяц прибавил 30 кг

Невероятный прогресс в жиме штанги лежа, за один месяц увеличил результат на 30 кг. Как быстро увеличить жим лежа в этом видео. Благодаря силовым тренировкам я выжал полтора веса от собственного. В прошлом месяце я с трудом жал штангу весом 110 кг. Тренируюсь я мало потому, что у меня много занятий и больше времени я отдаю учебе в университете. Не смотря на малое количество тренировок, сегодня хочу проверить на сколько изменились мои силовые показатели. Результаты меня впечатлили.

Incredible progress in the bench press, increased the result by 30 kg in one month. How to quickly increase the bench press in this video. Thanks to strength training, I squeezed one and a half weights from my own. Last month, I had a hard time pressing a 110kg barbell. I train a little because I have a lot of classes and I devote more time to studying at the university. Despite the small number of workouts, today I want to check how much my strength indicators have changed. The results impressed me.

#жимштангилежа #спортмотивация #какнакачатьгрудь #sportmotivation #косташандрей #косташалександр #benchpressworkout #силоваятренировка #мояжизнь

Видео Жим штанги лежа 140 кг за один месяц прибавил 30 кг канала Kostash Andrey