Комплекс упражнений с гирей "ВОИН".Тренировка на силовую выносливость и работоспособность бойца ММА
Данная тренировка направлена на развитие силовой выносливости и общей работоспособности бойца ММА или борца. Часть упражнений сопровождается активным дыханием,вторая часть заставляет вас терпеть боль и укреплять связки.
Норматив по комплексу:
4 раунда с отдыхом 1 минута между ними(1 раунд=4 упражнения). Если можете делать больше и без отдыха,то Бог вам в помощь,друзья) Значит вы реально мощные!
Видео Комплекс упражнений с гирей "ВОИН".Тренировка на силовую выносливость и работоспособность бойца ММА канала Георгий Емельянов
Норматив по комплексу:
4 раунда с отдыхом 1 минута между ними(1 раунд=4 упражнения). Если можете делать больше и без отдыха,то Бог вам в помощь,друзья) Значит вы реально мощные!
Видео Комплекс упражнений с гирей "ВОИН".Тренировка на силовую выносливость и работоспособность бойца ММА канала Георгий Емельянов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Суровый уличный кроссфит! Интервальная тренировка с гирей+турник. Тренируемся дома и на улице.
Тренировка с гирей(гантелей) на все тело за 15 минут для бойца ММА! Метод пирамиды.
Работа С Гирями
Чемпионат мира по боевому самбо. Санкт-Петербург,2008 год. 4 боя,два нокаута. Поражение Мише Зайцу.
Гиревая восьмерка с гирей 24кг! Супер упражнение для борцов и ударников и всех любителей ЗОЖ
Тренировка с гирей на каждый день
Адский комплекс для бойцов / Проверь свою выносливость
Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц / complex with kettlebells
Кроссфит для бойца ММА! Круговая тренировка на улице. Как правильно делать упражнения.
Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа – Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР "Рысь"![Комплекс С Гирей. Взрывной 21-15-9 [Pride Team]](https://i.ytimg.com/vi/-Xtzql6GRis/default.jpg)
Комплекс С Гирей. Взрывной 21-15-9 [Pride Team]
Проход в ноги через обманное действие.Вольная борьба для бойца ММА. Тренировка в нашем клубе.
Упражнения для похудения после 50 лет - Комплекс упражнений для женщин после 45 лет
Кроссфит бойца ММА. Тренировка взрывной силы наших мышц. Развиваем силовую выносливость бойца.
Комплекс упражнений с гирей «ВОИН». Как тренировать выносливость
3 простых варианта ухода из удержания сверху. Mount escapes. Техники подходят для ММА и грэпплинга.
Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.
Прокачать ноги за 8 минут! Табата с гирей-интервальная тренировка ног бойца ММА. Качаем мышцы дома.
3 самых эффективных упражнения для тренировки нокаутирующего удара
Упражнение с гирей для всего тела. Такого вы еще не видели,ну а мы не делали) заменяем кроссфит