Вот что будет с вашим телом, если ходить 10.000 шагов каждый день (впечатляет)

Смотрите Видео Про Бег Здесь - https://www.youtube.com/watch?v=yPDWwW3VyUA

Мы все слышали про базовую рекомендацию, что каждый человек должен проходить ежедневно 10000 шагов. И эта цифра вбита во все фитнес-трекеры и фитнес-браслеты. А что будет происходить с нашим телом, если каждый день проходить такое расстояние? И самое главное – нужно ли придерживаться этого постулата? Быть может, цифра весьма условная, и для всех все индивидуально? В этом видео мы ответим на все эти вопросы и поймем, сколько вам нужно ходить.

#Фитнес #Ходьба #ЗОЖ

Видео Вот что будет с вашим телом, если ходить 10.000 шагов каждый день (впечатляет) канала Здоровый Образ