ТРЕНИРОВКА за ЦЯЛО ТЯЛО /подходяща за бременни/

Днес споделям с вас компилация от любимите ми упражнения, които правих по време на втората ми бременност с бебе Сиена, които ми помогнаха да остана във форма и да се подготвя за големия ден. Видеото е заснето буквално часове преди да родя (37 седмица + 6 дни) т.е е подходяща за изпълнение от началото до края на бременността. Упражненията също така ще ви помогнат да се подготвите по-добре за естественото раждане, ако и вие сте решили да раждате така.

ВАЖНО!!! Задължително се консултирайте със следящия ви лекар преди да започнете да спортувате по време на бременността.

Pregnancy Update 48 часа преди да родя + План за раждане https://youtu.be/tv6CZ-q_T4o
Как се подготвям за по-бързо и лесно естествено раждане без упойка https://youtu.be/N1lmlnvsKE4

---------------------------------------­-------------------
SUBSCRIBE ME‣ http://goo.gl/YGNKmA
----------------------------------------­-------------------

♥ INSTAGRAM ‣ http://instagram.com/antoinettepepe
♥ TWITTER ‣ http://twitter.com/antoinettepepe
♥ FACEBOOK ‣ http://facebook.com/antoinettepepe
♥ BLOG ‣ http://www.letterstoa.com
♥ PINTEREST ‣ http://www.pinterest.com/letterstoa/

----------------------------------------­-------------------
Видеото е създадено в сътрудничество. Въпреки това мнението и впечатленията ми сa искрени и изцяло мои ♥

Видео ТРЕНИРОВКА за ЦЯЛО ТЯЛО /подходяща за бременни/ канала Antoinette Pepe