Курица с арахисом (на массу эктоморф, межсезонье)
Ингредиенты:
Курица (рекомендуем Петелинка) — 1 Штука
Арахис — 1/2 Стакана
Перец «чили» — 1 Штука
Перец сладкий — 1 Штука
Лук — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Зеленый лук (перо) — 4 Штуки
Растительное масло — 1/2 Стакана
Соевый соус — 4 Ст. ложки
Мука — 1 Ст. ложка
Коричневый сахар — 2 Чайных ложки
Имбирь — - По вкусу
1. Сладкий перец моем, очищаем от семян и мембран, нарезаем квадратиками.
2. Лук нарезаем крупной соломкой.
3. Мелко нарезаем зеленый лук. Небольшое количество зеленого лука оставляем для украшения готового блюда, а остальное используем в приготовлении.
4. Разделываем курицу, нарезаем ее на филейные кусочки среднего размера. Кусочки с маленькими хрящиками и косточками тоже подойдут. Из оставшихся костей потом можно будет сварить суп, а вот для приготовления этого блюда нам нужна только куриная мякоть.
5. Вливаем в вок полстакана масла, ставим на быстрый огонь. Когда масло начнет потрескивать, забрасываем в вок наш арахис. Обжариваем около 1-2 минут, после чего арахис аккуратно достаем из вока и складываем куда-нибудь на тарелочку.
6. В оставшееся в воке масло бросаем куриную мякоть. Обжариваем ее на быстром огне до румяности.
7. Как только курица подрумянится, добавляем в сковороду нарезанный сладкий перец и целый острый перец. Продолжаем обжаривать еще около 10 минут.
8. Затем добавляем в вок измельченный лук и зубчики чеснока (если крупные - разрезать пополам, если некрупные - можно класть целиком).
9. Через 10 минут зубчики чеснока достать из вока и выбросить (да, придется вылавливать их по всему воку), а вместо этого в вок положить измельченный зеленый лук и немного молотого имбиря (можно и мелко натертого свежего). Обжариваем еще около 10-15 минут до мягкости всех ингредиентов.
10. Тем временем приготовим соус. Для этого смешаем соевый соус, муку, коричневый сахар и примерно полстакана теплой воды. Хорошенько все перемешиваем, процеживаем через сито.
11. По истечении вышеуказанного времени жарки курицы с овощами, добавляем в вок соус и арахис. Перемешиваем.
12. Помешивая, готовим еще 5-10 минут до нужной густоты соуса.
13. Снимаем с огня и немедленно подаем. Приятного аппетита! :)
Видео Курица с арахисом (на массу эктоморф, межсезонье) канала dimkaspaun91
Курица (рекомендуем Петелинка) — 1 Штука
Арахис — 1/2 Стакана
Перец «чили» — 1 Штука
Перец сладкий — 1 Штука
Лук — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Зеленый лук (перо) — 4 Штуки
Растительное масло — 1/2 Стакана
Соевый соус — 4 Ст. ложки
Мука — 1 Ст. ложка
Коричневый сахар — 2 Чайных ложки
Имбирь — - По вкусу
1. Сладкий перец моем, очищаем от семян и мембран, нарезаем квадратиками.
2. Лук нарезаем крупной соломкой.
3. Мелко нарезаем зеленый лук. Небольшое количество зеленого лука оставляем для украшения готового блюда, а остальное используем в приготовлении.
4. Разделываем курицу, нарезаем ее на филейные кусочки среднего размера. Кусочки с маленькими хрящиками и косточками тоже подойдут. Из оставшихся костей потом можно будет сварить суп, а вот для приготовления этого блюда нам нужна только куриная мякоть.
5. Вливаем в вок полстакана масла, ставим на быстрый огонь. Когда масло начнет потрескивать, забрасываем в вок наш арахис. Обжариваем около 1-2 минут, после чего арахис аккуратно достаем из вока и складываем куда-нибудь на тарелочку.
6. В оставшееся в воке масло бросаем куриную мякоть. Обжариваем ее на быстром огне до румяности.
7. Как только курица подрумянится, добавляем в сковороду нарезанный сладкий перец и целый острый перец. Продолжаем обжаривать еще около 10 минут.
8. Затем добавляем в вок измельченный лук и зубчики чеснока (если крупные - разрезать пополам, если некрупные - можно класть целиком).
9. Через 10 минут зубчики чеснока достать из вока и выбросить (да, придется вылавливать их по всему воку), а вместо этого в вок положить измельченный зеленый лук и немного молотого имбиря (можно и мелко натертого свежего). Обжариваем еще около 10-15 минут до мягкости всех ингредиентов.
10. Тем временем приготовим соус. Для этого смешаем соевый соус, муку, коричневый сахар и примерно полстакана теплой воды. Хорошенько все перемешиваем, процеживаем через сито.
11. По истечении вышеуказанного времени жарки курицы с овощами, добавляем в вок соус и арахис. Перемешиваем.
12. Помешивая, готовим еще 5-10 минут до нужной густоты соуса.
13. Снимаем с огня и немедленно подаем. Приятного аппетита! :)
Видео Курица с арахисом (на массу эктоморф, межсезонье) канала dimkaspaun91
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
