Питание перед бегом на 3 км
➤ Купить программу на 3 км. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - https://mg.scfoton.ru/product-category/programmy-3-km/#12
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
Никогда не пренебрегайте основами питания. От них во многом зависит, сможете ли вы показать свой максимум при беге.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Питание перед бегом на 3 км канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
Никогда не пренебрегайте основами питания. От них во многом зависит, сможете ли вы показать свой максимум при беге.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Питание перед бегом на 3 км канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ошибки в беге на 3 кмКак дышать при беге на 3 кмЧто есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃Контрольный бег 3000 м.= 8:56.6 Нововоронеж (5.03.2016)Еда и питание бегунов: ПЕРЕД, ВО время и ПОСЛЕ бега!10 пунктов, которые нельзя делать перед соревнованиямиСколько ⏰ и как 🤔 нужно восстанавливаться 🔋?Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видеоМожно ли бегать утром и на голодный желудокРазминка перед бегом на 3 кмКак тренировать финишное ускорение. Прогрессивный бегПлюсы бега по снегу. Они тоже есть!СПОРТ ПИТАНИЕ ДЛЯ БЕГУНА. Что пить ДО, ВО ВРЕМЯ, ПОСЛЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ.Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Как сдать норматив бега на 3 километраЧто может дрищ? Марафонец VS штанга, брусья, турник, гиряПитание перед соревнованиями и во время. Как восстановиться после сгонки веса? Сила партера#Беговой_разговор Дышать как дышится. Как дышать при беге.Предсоревновательная неделя. Как тренироваться за неделю до зачета, чтобы хватало сил.