Скоростная выносливость для бойца ударника. Максим Дедик. Speed endurance for strikers.
Предлагаем вашему вниманию комплекс по развитию скоростной выносливости для бойца ударника от тренера клуба Crossfit 495 Максима Дедика.
Комплекс:
1. Кувалда 30 секунд
2. Запрыгивание на покрышку 20 секунд
3. Отжимание от боссу со смещением 10 секунд
4. Выпрыгивания 10 секунд
5. Повороты с набивным мячом 20 секунд
6. Слэмы с мячом 20 секунд
7. Махи канатами 10 секунд
8. Запрыгивание на высокую платформу 20 секунд
9. Выбрасывание мяча 20 секунд
10. Берпи с ускорением 10 секунд
11. Выбрасывание штанги 10 секунд
Max Dedik. Speed endurance for strikers.
#МаксДедик #СФПУдарника #КровьюиПотом
Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru
Музыка: http://audiomicro.com
Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma
Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW
Наш блог на Sports.ru: http://www.sports.ru/tribuna/blogs/bloodandsweat
Видео Скоростная выносливость для бойца ударника. Максим Дедик. Speed endurance for strikers. канала bloodandsweatmma
Комплекс:
1. Кувалда 30 секунд
2. Запрыгивание на покрышку 20 секунд
3. Отжимание от боссу со смещением 10 секунд
4. Выпрыгивания 10 секунд
5. Повороты с набивным мячом 20 секунд
6. Слэмы с мячом 20 секунд
7. Махи канатами 10 секунд
8. Запрыгивание на высокую платформу 20 секунд
9. Выбрасывание мяча 20 секунд
10. Берпи с ускорением 10 секунд
11. Выбрасывание штанги 10 секунд
Max Dedik. Speed endurance for strikers.
#МаксДедик #СФПУдарника #КровьюиПотом
Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru
Музыка: http://audiomicro.com
Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma
Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma
Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW
Наш блог на Sports.ru: http://www.sports.ru/tribuna/blogs/bloodandsweat
Видео Скоростная выносливость для бойца ударника. Максим Дедик. Speed endurance for strikers. канала bloodandsweatmma
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Физическая подготовка бойца ударника ( СФП)-с Мартыновым АндреемУдар будет, как выстрел / Как бить жестко и сильно / Техника каратеБыстро похудеть и повысиить выносливость, с помощью табата тренировки.Кроссфит на силу с чемпионом по боевому самбоМакс Дедик: Спецкласс для бойцов. Скоростно-силовая тренировка. Выпуск 1Мастер класс ММА от Шлеменко "Маятник"Кроссфит без специального оборудования. Тренировка для борцов и ударников от 4MMA и Антифитнес.Кроссфит для бойцов на улице. Без тренажеров!Упражнения Для Бойца. 5 Упражнений [Pride Team]Упражнения для бойца. Макс Дедик.Кроссфит для единоборств от Антифитнес и 4MMA. Продвинутый комплекс для ударных единоборств и борьбыФизподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП, "железо", кроссфит)5 лучших упражнений со своим весом / Тренируем выносливость бойцаБокс. Тренировка выносливости и силыКАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов тренировки на мешке от Дунца (тайский бокс)Борцовский КроссФит - программа на развитие выносливости и силыПодготовка к профессиональному бою с Марком Мельцером / Режим тренировок боксераУпражнения для тренировки ног на покрышке. Техника бокса. Игорь Смольянов. Boxing. Using a tire.КроссФит для бойцов: как развить выносливость, силу и скорость7 упражнений для увеличения силы удара