Эта техника дыхания избавит вас от множества проблем со здоровьем! #диафрагмальноедыхание
ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА — секрет идеального пресса! https://www.youtube.com/watch?v=t7TpH5AdMeU&t=179s
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО — 3 самых ВАЖНЫХ упражнения! https://www.youtube.com/watch?v=WBgP_sE_Seo
Укрепляем мышцы тазового дна | 2 в 1 — ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС и МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА https://www.youtube.com/watch?v=erKnG94x8zQ&t=1s
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/landing/
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.ru/landing/
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html
💸Поддержать канал💸
PayPal: marloonftns@gmail.com
Карта Приват Банка: 5167985661884809
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284431b7c02ea6c
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/join
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=wnyZLD8hRE8&t=474s
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=5olxV9LZQPM&t=6s
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=IFTvVkZqbvw&t=1s
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#диафрагма #диафрагмальноедыхание #какправильнодышать
Видео Эта техника дыхания избавит вас от множества проблем со здоровьем! #диафрагмальноедыхание канала FitnessoManiya
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО — 3 самых ВАЖНЫХ упражнения! https://www.youtube.com/watch?v=WBgP_sE_Seo
Укрепляем мышцы тазового дна | 2 в 1 — ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС и МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА https://www.youtube.com/watch?v=erKnG94x8zQ&t=1s
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/landing/
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.ru/landing/
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html
💸Поддержать канал💸
PayPal: marloonftns@gmail.com
Карта Приват Банка: 5167985661884809
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284431b7c02ea6c
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/join
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=wnyZLD8hRE8&t=474s
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=5olxV9LZQPM&t=6s
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=IFTvVkZqbvw&t=1s
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#диафрагма #диафрагмальноедыхание #какправильнодышать
Видео Эта техника дыхания избавит вас от множества проблем со здоровьем! #диафрагмальноедыхание канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Зважені та щасливі "НЕ ИСТЕРИТЬ!!! - я сказав!" МЕГА РЖАЧ!](https://i.ytimg.com/vi/I_VzxD4mk_M/default.jpg)
![Как убрать ЖИР НА ЖИВОТЕ, если я и так худая? ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ: причины и способы ликвидации](https://i.ytimg.com/vi/nLuHoF4hhGI/default.jpg)
![Какая тренировка лучше СЖИГАЕТ ЖИР? Тренировки на МАССУ, ПОХУДЕНИЕ и РЕЛЬЕФ. Общее и отличия](https://i.ytimg.com/vi/IwinrzcCj1E/default.jpg)
![ВИИТ НА ВСЕ ТЕЛО | Интервальная жиросжигающая тренировка](https://i.ytimg.com/vi/eMhOm1O2PBs/default.jpg)
![УТРЕННИЙ СТРЕТЧИНГ за 4 мин, не вставая с постели!](https://i.ytimg.com/vi/aBAfkuDEdE4/default.jpg)
![КАБАЧКОВЫЕ МАФФИНЫ | ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ](https://i.ytimg.com/vi/oBqM4WY11KY/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ. Красивая осанка за 20 минут](https://i.ytimg.com/vi/gvB-b_0EqfA/default.jpg)
![ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Табата тренировка #6 - НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ!](https://i.ytimg.com/vi/rgEi1IdBhUw/default.jpg)
![После этой тренировки КАРДИО уже НЕ ПОНАДОБИТСЯ! Жаркая функциональная связка на ВСЕ ТЕЛО](https://i.ytimg.com/vi/HFrPtwy9CeE/default.jpg)
![ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Табата тренировка #8 - Идеальные ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/g15UqQu3cO8/default.jpg)
![3 ПРОСТЫХ ОСЕННИХ десерта из ТЫКВЫ! Как приготовить тыкву ВКУСНО!](https://i.ytimg.com/vi/HvZgT2vdquk/default.jpg)
![СЖЕЧЬ ЖИР после Нового Года! Уничтожаем ПОСЛЕДСТВИЯ новогодних ПРАЗДНИКОВ с тела!](https://i.ytimg.com/vi/3RPjDFieDfo/default.jpg)
![СТАТОДИНАМИКА. Статодинамическая тренировка - ХУДЕЕМ ЭФФЕКТИВНО!](https://i.ytimg.com/vi/wBKj5UVn130/default.jpg)
![МОРКОВНО-ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ](https://i.ytimg.com/vi/2bOAt2L95-o/default.jpg)
![БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА С ОВОЩАМИ | Без глютена и лишних калорий](https://i.ytimg.com/vi/AX5CEn3BwcU/default.jpg)
![Упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ | Укрепляем ягодицы и мышцы кора | Профилактика болей в пояснице](https://i.ytimg.com/vi/yZjfgW3-H1Q/default.jpg)
![Тренируемся ДОМА! Сочные Ягодицы🍑 и подтянутые руки💪](https://i.ytimg.com/vi/8-idGpJtVrs/default.jpg)
![Интервальная тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тренировка с ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ](https://i.ytimg.com/vi/K6LD9fD5mBs/default.jpg)
![УДИВИ СВОИ МЫШЦЫ! Прокачай тело качественно в 3D формате. УМНЫЙ ФИТНЕС](https://i.ytimg.com/vi/hLQFAhP-QSM/default.jpg)
![Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ, приседаний и ВЫПАДОВ для тонуса мышц!](https://i.ytimg.com/vi/Gb__-_Tuq2k/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ НА СРЕДНЮЮ И БОЛЬШУЮ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/8ApeeM9NbcQ/default.jpg)