Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит объясняет принцип подбора правильного веса для выполнения любого упражнения. Ваши мышцы должны поднимать вес а не связки и сухожилия. Надо слушать свое тело и внимательно прибавлять веса после хорошей разминки с легким весом.
Видео Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом канала Papa Smith
Видео Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ВЕСА?КАРДИО ОБМАН. Худеем без кардио с Папой СмитомМожно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, ГусевМоя многоповторка. Станислав ЛиндоверПОЧЕМУ НЕТ ЖЖЕНИЯ В МЫШЦЕ ? Правильная техника Папы СмитаПочему не набирается мышечная масса?КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ РАБОЧИЙ ВЕС В УПРАЖНЕНИИКакой вес брать новичкам на тренировках?КАЧАЕМ РУКИ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ!Лучшие упражнения на спину с Папой СмитомПочему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторенийКАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и ВадюхиСАМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУКак подобрать рабочий вес для каждого упражненияКак определить свой рабочий вес в упражненииКруговые или Cплит тренировки? КАКИЕ ЛУЧШЕ ?КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.НАБОР ИЛИ СБРОС ВЕСА. ПИТАНИЕ ОТ ПАПЫ СМИТА.КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.Как определить рабочий вес