Реабилитация колена после разрыва ПКС и менисков/Восстановление колена после операции/сила партера

Научись чемпионской дисциплине за 4 дня https://academy.silapartera.com/step?utm_source=you&utm_medium=opis

В мае 2018 г. травмировался. У меня произошла травма колена, я получил разрыв связок и разрыв мениска. В этом видео расскажу о восстановление колена, так как реабилитация пкс у меня уже третий раз и есть опыт в реабилитации после операции.

Как это бороться за 1%? В Клубе «Сила Партера» вы найдете ответ. Подробности: https://bit.ly/3oLy0B6

Я вел свой видео дневник о том как проходила моя реабилитация после операции, где рассказываю все трудности восстановления.
Очень буду рад если кому-то смогу помочь, потому что после первой травмы колена я не смог найти корректного реабилитолога или видео в ютубе.
=====================================
Все курсы теперь доступны на единой платформе Клуб «Сила Партера» https://bit.ly/3oLy0B6

Рычаг локтя

Рычаг колена

Ущемление ахиллового сухожилия

Боевое самбо

ОФП "Силовая выносливость"

17 бросков самбо

Основы самбиста партеровика

Новинка "Домашняя тренировка для борца"

Новинка "30 минут кардио каждый день"
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
На Английском язике
SILA PARTERA. Ivan Vasylchuk - https://bit.ly/2nrXzZp
=========================================
"Все вопросы о сотрудничестве и рекламе на канале"

Я в Facebook - https://www.facebook.com/ivan.vasylchuk
Я в Instagram - https://www.instagram.com/sambovasylchuk/
Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan
Группа Facebook https://www.facebook.com/groups/1691764677802078/
Группа ВК - https://vk.com/public135288651
Facebook страница - goo.gl/sDjkyl
САМБО МАНИЯ - Телеграм канал - https://t.me/sambomaniya

------------------------------------------------------------------------------------------------------
Инфо. поддержка
Группа ВК Борцовское Братство|Самбо|MMA https://vk.com/club51464560
-----------------------------------------------------------------------------------------------

#самбо #silapartera #самбодлявсех #силапартера #самбобезограничений #васильчукиван #sambo #ivanvasylchuk #sambowithnolimits

Видео Реабилитация колена после разрыва ПКС и менисков/Восстановление колена после операции/сила партера канала Иван Васильчук. Сила партера