Как повысить самооценку после измены мужа/жены? Психолог Лариса Бандура

Зачастую измена больше всего бьет по самооценке человека, в этом видео мы будем разбирать как ее поднять. Также мы рассмотрим, как жить после измены, чтобы поскорее восстановиться и прийти в себя.

Почему важно перестать винить себя за произошедшее и обязательно сходить хотя-бы разок на свидание? Как помогает в такой ситуации конфронтация со своими негативными мыслями, выражение злости на партнера и позитивное окружение.

Почему не стоит сравнивать себя с соперником/соперницей? И как новые умения и навыки, могут помочь справиться с чувствами и переживаниями.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:27 - в первую очередь важно перестать винить себя за случившееся. Разрешите себе злиться на партнера, высказывайте свою злость

3:44 - не сравнивайте себя с соперницей/соперником. У каждого есть свои достоинства и недостатки.

4:25 - конфронтируйте со своими негативными мыслями и виной. Измена - это ответсвенность партнера, но не ваша.

5:47- составьте список своих достоинств. Сейчас момент, когда нужно сосредоточится на своих достоинствах.

6:48 - окружите себя позитивными людьми. Не замыкайтесь в себе, найдите того, кто сможет вас поддержать выслушать.

8:47 - развивайтесь, найдите то, что вам нравится, новые умения, новые занятия. Почувствуйте свою идентичность, работайте над своей самооценкой.

11:23 - сходите на свидание. Не делайте из другого человека Центр Вселенной.
Помощь психолога онлайн.

Больше информации тут - http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
- Бесплатно скачать книгу для самопознания
- Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
- Приобрести готовый курс "Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения" или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
- Приобрести готовый курс "UPни самооценку" или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
- Записаться на консультацию
- Заказать видео на Ютубе на свою тему

- Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента - звук, видео, локация, приобретаемые знания)
#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология #пережить_измену #повысить_самооценку_после_измены
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:

Как пережить измену, предательство, утрату и начать жить? Психолог Лариса Бандура: https://youtu.be/iQ-gdegFlh8

Почему мне изменяют, или причины Измен. Психолог Лариса Бандура: https://youtu.be/_kuBntH6yFE

Люблю ли я себя, или Как формируется любовь к себе и самооценка? Психолог Лариса Бандура: https://youtu.be/JwpZflElb90
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как повысить самооценку после измены? Психолог Лариса Бандура
С уважением, Лариса Бандура

Видео Как повысить самооценку после измены мужа/жены? Психолог Лариса Бандура канала Психолог Лариса Бандура