Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин

Аюрведический ужин.
С 16 часов дня в организме прекращается образование специальных ферментов, которые переваривают поступающую в организм пищу. Неправильная пища, которая поступает в наш организм после 16 часов перестает перевариваться и превращается в токсины.
Так что же надо кушать после обеда, что бы быть здоровым и не быть голодным?
Самая правильная еда в это время - тушеные овощи с маслом гей. Сырые овощи - салаты на ужин мы не едим, достаточно того количества, которое мы съели в обед.
К тушеным овощам можно добавить два злака: либо гречку, либо кенуа.
Внимание! Полезными овощами мы считаем только те, которые вызревают на поверхности земли: кабачки, баклажаны, капуста, тыква и т.д.
И за 40-60 минут до сна нужно выпить стакан горячего молока с медом. Этот напиток успокаивает, расслабляет наш организм.

☀ Мы в Instagram: https://www.instagram.com/greenmadepro/
☀ Мы Вконтакте: https://vk.com/greenmade58
☀ Мы в Facebook: https://www.facebook.com/greenmadepro/

Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат.
Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен.
Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких.

▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео:

🍀Уход за кожей лица от 10 до 50+:
https://www.youtube.com/watch?v=ot2KKXyijfs&list=PLFGYjxw5OXORpFulEijrw0-eAW_Rh9Tbz
🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:
https://www.youtube.com/watch?v=8emfXmrzWw4&list=PLFGYjxw5OXOSlEZuOLCGXjkMgStEmnXOB
🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства
https://www.youtube.com/watch?v=anr4-UG5XH4&list=PLFGYjxw5OXOTAAJjFcTlGH7DuIdrTKAVx
🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:
https://www.youtube.com/watch?v=anr4-UG5XH4&list=PLFGYjxw5OXOQoaSoJvlVP4DclTg4WZRfX
🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:
https://www.youtube.com/watch?v=B7mzS3ca0CM&list=PLFGYjxw5OXORs0Y4ck63bRuWPrFMiWOnY
🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:
https://www.youtube.com/watch?v=3Ce86m8hYRE&list=PLFGYjxw5OXOQAihUreu7fpEcL0rj_VgBD
🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:
https://www.youtube.com/watch?v=D-8rKb9Z4Nw&list=PLFGYjxw5OXOQiK1Z_8pjp7wOClpLJbi1K
🍀Здоровое питание:
https://www.youtube.com/watch?v=D-8rKb9Z4Nw&list=PLFGYjxw5OXOQiK1Z_8pjp7wOClpLJbi1K
🍀Йога для начинающих/Детская йога:
https://www.youtube.com/watch?v=X57Bm4E8Gjg&list=PLFGYjxw5OXOQKwFmz8y05CzmVtGvbM0Uj

▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании https://www.youtube.com/channel/UCWGdoXh9leXYG3oVDyzrxag

Ссылка на этот видеоролик:
https://youtu.be/4qoHgcK0_Cg

#натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade

Видео Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин канала Greenmade: натуральная косметика