Перфекционизм мешает жить. Как от него избавиться?

Сегодня в рубрике #zhuzhubooks поговорим про книгу "Парадокс перфекциониста", которая вполне может стать для вас лекарством от этого "недуга". ;)
Автор книги Тал Бен-Шахар долгое время вел курс про счастье в Гарварде, на который записывалось около тысячи студентов ежегодно. И он выявил закономерность: те его студенты, которые стремились во всем преуспеть, редко находились в гармонии с собой, и едва ли были по-настоящему счастливы.
И да, в свое время книгу «Парадокс перфекциониста» мне порекомендовала мой психотерапевт в качестве домашнего задания. У меня были с этим серьезные проблемы.:)

Музыка в видео: Vladimir Volkov -- Sad Night

Видео Перфекционизм мешает жить. Как от него избавиться? канала Anastasia Zhukova