Это ПОДЪЕМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка.
упражнение для тренировки бицепса. А точнее для тренировки плечевой мышцы (та, которая лежит под бицепсом).
Видео Это ПОДЪЕМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка. канала FIT4LIFE
Видео Это ПОДЪЕМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка. канала FIT4LIFE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Это "МОЛОТОК", детка.
Подъем Штанги Обратным Хватом. Упражнение на Бицепс.
"ГИЛЬОТИНА" - самое лучшее упражнение для тренировки грудных мышц
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка!
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОПАЯ?
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
Это ПУЛОВЕР У БЛОКА, детка!
КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - упражнения | Джефф Кавальер
Это ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, детка! (для ГРУДНЫХ)
Это БИЦЕПС НА СКАМЬЕ "СКОТТА", детка.
Это ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС СТОЯ, детка.
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие упражнения НА ПЛЕЧИ для набора массы
Это РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА СКАМЬЕ, детка!
Это ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ, детка!
Это ТЯГА Т-ГРИФА, детка!
Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
Это ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА, детка!
Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка.
Это ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ГАНТЕЛИ СТОЯ, детка.