Леонид Швецов. Что делать за 2 недели до марафона? Советы бегунам.
Леонид Швецов - экс рекордсмен России по марафонскому бегу ( 42,2 за 2:09:16 ), дважды чемпион ультрамарафона The Comrades (80 км), участник двух Олимпийских игр, тренер по бегу. Леонид дал советы по подготовке к марафону в последние 2 недели до старта, показал базовые разминочные упражнения перед забегом, поделился опытом раскладки питания на марафон и обозначил методы по восстановлению после финиша.
Подписывайтесь на наш канал YouTube и делитесь полезной информацией.
Профессиональная система питания для циклических видов спорта
www.firstendurance.ru
Видео Леонид Швецов. Что делать за 2 недели до марафона? Советы бегунам. канала First Endurance Russia
Подписывайтесь на наш канал YouTube и делитесь полезной информацией.
Профессиональная система питания для циклических видов спорта
www.firstendurance.ru
Видео Леонид Швецов. Что делать за 2 недели до марафона? Советы бегунам. канала First Endurance Russia
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 сентября 2015 г. 1:30:41
00:12:20
Другие видео канала
Марафон за 2.37.12 Подводка, питание, тактика.Что можно, а что нельзя, за 24 часа до марафона? | Бегущий Банкир4 блока упражнений из беговой подготовки Александра Жукова (10x IRONMAN).Полная версия интервью с Александром Жуковым /10-х IRONMAN/4 совета по подготовке к бегу в межсезонье от Леонида ШвецоваПолумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка."Познавательный фильм" эйфория бегуна10 пунктов, которые нельзя делать перед соревнованиямиКак подготовиться к IRONMAN, тратя 30 минут в неделю? Сила системного подхода.Интимные вопросы бегуновМарафонская белковая безуглеводная диета. Как кушать перед марафономКак пробежать марафон из 4 часов. План подготовкиУкрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).Подготовка к марафону за месяц. Парижский марафон 2017Основные ошибки в беге на полумарафонСпортивное питание для бегаКак пробежать марафонПодводка к марафону от одной до трёх недельКак избежать проблем на марафонеКак подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️