Интимные вопросы бегунов
Многие проблемы возможно избежать, если не стесняться задавать вопросы опытным собратьям. Мы решили не ждать и ответить наперед. Итак, о вопросах гигиены во время стартов, о наболевшем - мозолях, ногтях и натертостях, в беседе сотрудников магазина Спорт-Марафон.
Антон Жилин, менеджер бегового направления Спорт-Марафон, легко и ненавязчиво расскажет о тонкостях быта во время продолжительного забега.
- Как предупредить появление мозолей на ногах;
- Как избежать появления натертостей в паховой, подмышечной области и в области сосков;
- Справление естественных потребностей на длинных дистанциях и поддержание личной гигиены;
- Как быть, если мозоли всё же появились;
С Антоном беседовала Мария Веремьёва, редактор блога.
0:00 Интимные вопросы бегунов
0:50 Как избежать мозолей на ногах
5:45 Зоны натирания: соски, пах, подмышки
9:36 Брить или не брить...
13:14 Как сходить по большому или по малому...
17:30 Как сморкаться во время бега, нужны ли салфетки
19:15 Гигиена перед забегом
20:40 Борьба с мозолями после трейла
22:14 Про сходящие ногти
Экипировка для бега в Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
#бег #бегун #совет
Видео Интимные вопросы бегунов канала Спорт-Марафон
Антон Жилин, менеджер бегового направления Спорт-Марафон, легко и ненавязчиво расскажет о тонкостях быта во время продолжительного забега.
- Как предупредить появление мозолей на ногах;
- Как избежать появления натертостей в паховой, подмышечной области и в области сосков;
- Справление естественных потребностей на длинных дистанциях и поддержание личной гигиены;
- Как быть, если мозоли всё же появились;
С Антоном беседовала Мария Веремьёва, редактор блога.
0:00 Интимные вопросы бегунов
0:50 Как избежать мозолей на ногах
5:45 Зоны натирания: соски, пах, подмышки
9:36 Брить или не брить...
13:14 Как сходить по большому или по малому...
17:30 Как сморкаться во время бега, нужны ли салфетки
19:15 Гигиена перед забегом
20:40 Борьба с мозолями после трейла
22:14 Про сходящие ногти
Экипировка для бега в Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
#бег #бегун #совет
Видео Интимные вопросы бегунов канала Спорт-Марафон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Кроссовки с мембраной или без? Мифы и реальностьКак носить BuffКак выбрать куртку для бегаКак выбрать кроссовки для новичкаНе бегайте в лосинах! Уважайте людей!///Провальная тренировка - не повод расстраиваться.Легкоходство: как облегчить рюкзак в горахКак выбрать носки для бегаЗачем бегуны надевают шорты поверх тайтсов?Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать?Что происходит с бегуном после марафонаСекреты легкоходства: что брать с собой в походОптимальная подготовка бегунов-любителейПро пронацию, плоскостопие и кроссовки для "плоскостопых"Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям)."Теория слоёв" - что это и как работаетКак и зачем нужно бегать? Подготовка к марафону за полгодаКак выбрать шорты для бега"Познавательный фильм" эйфория бегунаВладимир Демченко о коленях, стопах и связкахМарафон из 2х часов. INEOS 1:59:59. Кипчоге великий?