ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ: ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА

00:00 ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ! СПАСИБО Дмитрий Сухочев
❤️❤️ ТАЙМ КОД ❤️❤️ ***Редактирую.
0:27 Шаг 1. Восстанавливаем гомеостаз
1:23 Шаг 2. Я не Я. Выписываем мысли.
1:58 Концентрация на дыхании.
2:43 Ловим доверие к жизни. Останавливаем дыхание.
5:28 Шаг 3. Разбираемся с мыслями. Мысли запущенный рефлекс.
7:15 Как справиться с неприятными действиями.
7:30 Как Условный рефлекс включает негативную физиологию. Как это выключить.
9:36 Шаг 4. В домике. Жизнь меняется, а я смотрю и выбираю то что нужно.
13:12 Даем жизни произойти. ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА, делюсь своей техникой которую использую каждый день.

Видео ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ: ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА канала Vitamodo