Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих
Бег на месте, конечно, не слишком напоминает бег в привычном его виде, ведь продвижение вперед отсутствует, а также по-другому согласуются движения. Тем не менее, я считаю, что бег на месте позволяет человеку отработать определенные элементы техники бега, выполняется он при этом в низкой интенсивности. Поэтому с этого упражнения хорошо начинать осваивать технику бега, а также удобно выполнять его в разминке и заминке. У бега на месте, как и у любого двигательного действия, есть своя специфика, которую нужно понимать, об этом рассказываю в видео.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировка #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировка #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Бег на месте ч.2 - Техника бега - Фаза постановки стопы в беге](https://i.ytimg.com/vi/-3wfw16UCtI/default.jpg)
![Медленный бег - Джоггинг - Бег трусцой](https://i.ytimg.com/vi/WRNM_4AD6sY/default.jpg)
![Практические ошибки новичков в беге - Причины травм - Бег с пятки или носка](https://i.ytimg.com/vi/ETvTPUQJGhU/default.jpg)
![НЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО!](https://i.ytimg.com/vi/YL3yGnxBvtQ/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/igdjCFIInlo/default.jpg)
![Огромная польза бега на месте](https://i.ytimg.com/vi/g4GnIf7ZiAY/default.jpg)
![НОГИ В БЕГЕ - Как работают - Развитие техники, растяжка и подготовка суставов](https://i.ytimg.com/vi/5tBkjIyTiNQ/default.jpg)
![Элементы техники бега - Часть 1 - Работа рук, ног, корпуса бегуна](https://i.ytimg.com/vi/F73sEnenT4M/default.jpg)
![Техника бега: как бегать правильно. Ошибки начинающих. Беговые упражнения для улучшения техники.](https://i.ytimg.com/vi/Qb_jY1dRjXo/default.jpg)
![СБУ: Смена бедра - Работа ног в беге - Развитие техники бега](https://i.ytimg.com/vi/DSnjv68aQi8/default.jpg)
![Азбука бега для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/lGjp9ydQ38c/default.jpg)
![Техника медленного бега (трусцы) - Постановка стопы, работа рук](https://i.ytimg.com/vi/e-3hYvfZdqY/default.jpg)
![Виды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцей](https://i.ytimg.com/vi/kMExsKhVrug/default.jpg)
![Важна ли правильная техника бега - Причины плохого прогресса и травм](https://i.ytimg.com/vi/t4kpvMm4OiM/default.jpg)
![ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!](https://i.ytimg.com/vi/B4bsN4_8Q9M/default.jpg)
![Бег 🏃 для похудения 💦](https://i.ytimg.com/vi/MQD5wUS0Y6o/default.jpg)
![СБУ: Олений бег - Амплитуда бедер в беге - Развитие техники бега](https://i.ytimg.com/vi/1PEuJq6fQXo/default.jpg)
![Сказки про беговое колесо - Ошибки в технике бега](https://i.ytimg.com/vi/YOlcSi5pDY8/default.jpg)
![🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️](https://i.ytimg.com/vi/34Ey4i3wp-8/default.jpg)
![Первая беговая тренировка - Пример легкой тренировки для начинающих бегунов](https://i.ytimg.com/vi/nPCR3ZtAZL0/default.jpg)