Как использовать многоповторный тренинг?
Как использовать многоповторный тренинг? На этом видео более детально остановимся на примерах локального воздействия на мышцы. В каких случаях используется классический билдерский подход, а в каких многоповторка? Многоповторные тренировки - это будущее в построении женских фитнесс программ.
Видео Как использовать многоповторный тренинг? канала Press227 рекомендует!
Видео Как использовать многоповторный тренинг? канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как делать многоповторку?](https://i.ytimg.com/vi/CHJrczdFg5Q/default.jpg)
![Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодиц.](https://i.ytimg.com/vi/Kezq8LenmEM/default.jpg)
![Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ.](https://i.ytimg.com/vi/dehyFOWkE2I/default.jpg)
![Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.](https://i.ytimg.com/vi/V_9g0a2pS6w/default.jpg)
![Ягодицы, локальное жиросжигание, многоповторка, уменьшение ног трапеций, белые и красные волокна.](https://i.ytimg.com/vi/m2spdF2jOtw/default.jpg)
![Жим ногами. Важное замечание для женщин!](https://i.ytimg.com/vi/wIQeaBTX15M/default.jpg)
![Ошибки, связанные с многоповторкой, или порог анаэробного обмена](https://i.ytimg.com/vi/LnaPIYUOYSY/default.jpg)
![Секреты тренировки женских ног. Квадрицепсы. Варикоз](https://i.ytimg.com/vi/01L0_YFv8Mo/default.jpg)
![Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале](https://i.ytimg.com/vi/jJsDdpR1oOQ/default.jpg)
![Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227](https://i.ytimg.com/vi/gEZXdUhoySU/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/0vIJhtDD4dI/default.jpg)
![Моя многоповторка. Станислав Линдовер](https://i.ytimg.com/vi/p4UX7Lbctt0/default.jpg)
![Можно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, Гусев](https://i.ytimg.com/vi/nHDNu7USg2c/default.jpg)
![Еще раз про выпады...](https://i.ytimg.com/vi/ITGCt6sNwrI/default.jpg)
![Как убрать ямки на ягодицах](https://i.ytimg.com/vi/ULNoNmRWg08/default.jpg)
![Пресс и максимально узкая талия. Женский взгляд.](https://i.ytimg.com/vi/OeEJT63UJ_Y/default.jpg)
![Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур](https://i.ytimg.com/vi/XfYfoVwR3ow/default.jpg)
![Про "попу"-3. Тренировочный опыт.](https://i.ytimg.com/vi/61CBbSP2V1E/default.jpg)
![Секреты тренировки женских плеч](https://i.ytimg.com/vi/M-m0MryPVZc/default.jpg)
![Задняя поверхность бедра у женщин](https://i.ytimg.com/vi/sXaMmO3_Rz0/default.jpg)