Реабилитация после повреждения связок колена
Коленный сустав является одним из самых крупных в организме человека. В связи с прямохождением именно на этот сустав приходится наибольшая нагрузка. Любые анатомические особенности, лишний вес, занятия травматичными видами спорта и даже ношение обуви на высоком каблуке могут привести к повреждению структур сустава.
Реабилитация после повреждения передней крестообразной связки (ПКС), задней крестообразной связки и боковых связок имеет единую схему реабилитации и может разниться лишь по срокам восстановления в зависимости от возраста пациента, образа жизни, цели реабилитации (возвращение в большой спорт, любительский спорт, возвращение образу жизни до травмы).
Важно! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упражнений рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
ПАССИВНЫЙ ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ
На этом этапе исключаются все физические упражнения, так как нельзя еще давать осевую нагрузку на сустав.
I ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Срок: 4–8 недель после операции.
На данном этапе все упражнения выполняются в щадящем режиме в положении лежа или сидя, за исключением некоторых упражнений. В данном случае реабилитация после разрыва связок коленного сустава несмотря на внушительные сроки не представляет серьезного дискомфорта для больного.
II ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Срок: 8–12 недель после операции.
На данном этапе мы предлагаем выполнять более сложные упражнения, которые выполняются преимущественно стоя и наиболее приближены к такому естественному движению как ходьба и др.
III ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Срок: 12–16 недель после операции.
На данном этапе мы начинаем применять силовые тренажеры на выпрямление и сгибание ног в режиме стато-динамики, инерционные упражнения.
Видео Реабилитация после повреждения связок колена канала Solopharm
Реабилитация после повреждения передней крестообразной связки (ПКС), задней крестообразной связки и боковых связок имеет единую схему реабилитации и может разниться лишь по срокам восстановления в зависимости от возраста пациента, образа жизни, цели реабилитации (возвращение в большой спорт, любительский спорт, возвращение образу жизни до травмы).
Важно! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упражнений рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
ПАССИВНЫЙ ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ
На этом этапе исключаются все физические упражнения, так как нельзя еще давать осевую нагрузку на сустав.
I ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Срок: 4–8 недель после операции.
На данном этапе все упражнения выполняются в щадящем режиме в положении лежа или сидя, за исключением некоторых упражнений. В данном случае реабилитация после разрыва связок коленного сустава несмотря на внушительные сроки не представляет серьезного дискомфорта для больного.
II ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Срок: 8–12 недель после операции.
На данном этапе мы предлагаем выполнять более сложные упражнения, которые выполняются преимущественно стоя и наиболее приближены к такому естественному движению как ходьба и др.
III ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Срок: 12–16 недель после операции.
На данном этапе мы начинаем применять силовые тренажеры на выпрямление и сгибание ног в режиме стато-динамики, инерционные упражнения.
Видео Реабилитация после повреждения связок колена канала Solopharm
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Необходимые упражнения для колена!Разрыв крестообразной связки коленного суставаупражнения после разрыва связок и операцииСгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙГимнастика для коленного сустава после травмО разрыве связок коленного сустава в программе "600 секунд о здоровье и красоте".Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор ДемченкоРазгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙШаг за шагом Ч.1 Реабилитация. Травма Колена - Разрыв передней крестообразной связки. ДокучаевВосстанавливающие упражнения для коленаСложно спускаться по лестнице? Больно приседать?Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор ДемченкоШаг за шагом Ч.2 Реабилитация. Травма Колена - Разрыв передней крестообразной связки. ДокучаевПравильная растяжка для здоровья колена | Доктор ДемченкоБоль при приседании. Боль в коленеЛФК для разработки коленного сустава после операции на менисках.Все этапы восстановления.Вся правда о коленных ортезах, брейсах и наколенникахУпражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.Проверь колено сам: тесты на стабильностьПоздняя реабилитация после разрыва мениска коленного сустава.