ШАВАСАНА | Техника глубокого расслабления
Это видео возникло интуитивно, по внутреннему желанию.
Шавасана, или в переводе с санскрита «поза трупа» - обязательная практика окончания йоги, в которой мы погружаемся в глубокое состояние расслабления.
Эта Шавасана записана на природе, среди шелеста ветра и звуков птиц.
Все, что вам нужно - лечь удобнее на коврике, расслабиться, закрыть глаза и следовтаь за моим голосом.
Шавасану вы можете применять как после практики йоги, так и просто имея желания расслабиться после рабочего дня.
Практика шавасаны займет у вас 15-20 минут.
Желаю вам истинного, глубокого расслабления.
✔Начало шавасаны 2:22
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик!
Еще можно присоединиться в группу с поддержкой! - Информация здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html
__________________________________________
💎 Мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel
Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET
http://yogamarket.com.ua/product/ecopro-travel/
🙌 Комплекс записан в ретритном центре Hacienda Cristoforo на Тенерифе, Испания.
Сайт гасиенды: http://bit.ly/2XcbW8c
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ШАВАСАНА | Техника глубокого расслабления канала Olga Zemkova
Шавасана, или в переводе с санскрита «поза трупа» - обязательная практика окончания йоги, в которой мы погружаемся в глубокое состояние расслабления.
Эта Шавасана записана на природе, среди шелеста ветра и звуков птиц.
Все, что вам нужно - лечь удобнее на коврике, расслабиться, закрыть глаза и следовтаь за моим голосом.
Шавасану вы можете применять как после практики йоги, так и просто имея желания расслабиться после рабочего дня.
Практика шавасаны займет у вас 15-20 минут.
Желаю вам истинного, глубокого расслабления.
✔Начало шавасаны 2:22
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик!
Еще можно присоединиться в группу с поддержкой! - Информация здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html
__________________________________________
💎 Мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel
Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET
http://yogamarket.com.ua/product/ecopro-travel/
🙌 Комплекс записан в ретритном центре Hacienda Cristoforo на Тенерифе, Испания.
Сайт гасиенды: http://bit.ly/2XcbW8c
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ШАВАСАНА | Техника глубокого расслабления канала Olga Zemkova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Relaxing Music with Birds Singing - Beautiful Piano Music & Guitar Music by Soothing Relaxation](https://i.ytimg.com/vi/FMrtSHAAPhM/default.jpg)
![ЙОГА ВЕЧЕРОМ Микс асан для снятия усталости 40 минут](https://i.ytimg.com/vi/HC4LMEqsNDE/default.jpg)
![Спокойная Музыка Для Снятия Стресса - RELAXING PIANO - Music - Шум Океана / Stress Relief Music](https://i.ytimg.com/vi/kUhWprE6nF8/default.jpg)
![ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ? Как с помощью йоги избавиться от болей в спине](https://i.ytimg.com/vi/VV1xsV5crS4/default.jpg)
![КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ | Базовые рекоммендации для всех](https://i.ytimg.com/vi/sGsofRcjhhY/default.jpg)
![Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds](https://i.ytimg.com/vi/X04gGAavHQM/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/MxuoXP8KlQc/default.jpg)
![ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Терапевтический комплекс 20 минут](https://i.ytimg.com/vi/2XePA7GEbgA/default.jpg)
![ТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТ](https://i.ytimg.com/vi/8_d73hFbUaQ/default.jpg)
![ЙОГА В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ | Мягкая практика 45 минут](https://i.ytimg.com/vi/8OWeepO2TBk/default.jpg)
![ЙОГА УТРО НА БАЛИ Доступный уровень](https://i.ytimg.com/vi/rcY-tmfyD4Q/default.jpg)
![ТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ](https://i.ytimg.com/vi/2FyaOvYI-mM/default.jpg)
![ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут](https://i.ytimg.com/vi/9EmudivGdRo/default.jpg)
![ТВОЯ САМАЯ ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ](https://i.ytimg.com/vi/R8VzayNiqxQ/default.jpg)
![ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА | 60 минут](https://i.ytimg.com/vi/8C-eJ3eVM4M/default.jpg)
![Йога Нидра для сна](https://i.ytimg.com/vi/ShalzzZfIWE/default.jpg)
![ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в период восстановления от Сovid-19](https://i.ytimg.com/vi/a_z_ICwz7MY/default.jpg)
![ЙОГА | ТОП 10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ](https://i.ytimg.com/vi/aTAZKOkgrkc/default.jpg)
![ЙОГА. ДЫХАНИЕ И РАЗМИНКА Начало практики](https://i.ytimg.com/vi/gPCBB9-rVD4/default.jpg)
![ЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕ](https://i.ytimg.com/vi/CAXh1VJrc7c/default.jpg)