«Бегом сквозь годы. Путевые заметки ультрамарафонца»

Купить книгу Андрея Хачатурова "Бегом сквозь годы": https://sport-marafon.ru/catalog/pechatnaya-produktsiya/kniga-begom-skvoz-gody-andrey-khachaturov/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=1F8QG90aZnc

Свой первый марафон Андрей Хачатуров пробежал в 1988 году. Участник суточных, многосуточных и многодневных забегов. Неоднократный участник горных и равнинных ультратрейлов, в том числе и в условиях экстремальных температур.
Дважды был в числе лидеров 10-суточных международных соревнований в Нью-Йорке, совершил две сольных многодневки по Армении – с запада на восток Ереван-Степанакерт, и с севера на юг – от Грузии до Ирана, регулярно участвует в сверхмарафонских забегах, протяжённостью более 100 километров.
Все эти годы, после первого своего марафона, Андрей посвятил познанию глубокого философского смысла бега как процесса, а не просто отрезка между стартом и финишем. И именно эти мысли он вложил в страницы книги.

«Бегом сквозь годы» несёт в себе и очень сильный мотивационный посыл, заряжающий желанием выяснить пределы своих возможностей, познакомиться с городами, странами и интересными людьми.

В ходе лекции Андрей ответил на вопросы:
Как появилась идея написания этой книги?
Почему она структурирована именно так?
Как читать эту книгу и что от неё можно ждать?
В чём секрет долгой беговой жизни?
Чего в беге больше – вреда или пользы?

Спикер:
АНДРЕЙ ХАЧАТУРОВ — ультрамарафонец с многолетним стажем. Лучший марафон 2:45:48. Лучший результат в суточном беге 192 км 800 м. Лучший результат в 10-ти суточном беге 1005 км 625 м. Сольный пробег Трансармения - от Грузии до Ирана, 536 км, на высотах от 800 до 2500 метров.

Таймкоды:
0:00 - Вступление
1:45 - Вступительное слово Андрея Хачатурова
3:14 - О чём книга? Для кого она?
4:30 - Цитата из книги
6:30 - С чего началась история в беге? И про идею книги
14:07 - Про старты ради финиша
15:20 - Про бег без гаджетов
16:50 - Книга для тех, кто хочет проявиться через какую-либо активность
18:19 - Что отличает эту книгу от многих других? Про тренировочные планы
20:32 - Про мир ультрамарафонов
22:39 - Про «Мысли шестого дня»
25:49 - Про путевые заметки (и цитата)
29:05 - Про встречи с животными
29:49 - Про особенности написания книги
33:17 - Про понимание сути бега
40:56 - Про поиск мотивации
45:45 - Бегать одному или в компании?
48:34 - Про познание себя через бег
55:45 - Про бег и возраст
58:50 - Вопросы:
59:00 - Есть ли страх получить травму?
1:04:17 - Про питание
1:06:22 - Есть ли амбициозная цель?
1:12:06 - Какие болезни вылечили бегом?
1:16:45 - Вы бегаете со специальными стельками?
1:19:15 - Куда бы хотели вернуться? Какие цели?
1:24:25 - Ультрамарафонец - гены или труд?
1:26:25 - Как выйти на суточные забеги? Как не бояться?
1:33:55 - Когда начали бегать и почему? Почему бег?
1:35:57 - Бег - самый честный вид спорта?
1:38:54 - Почему сохраняется такая мышечная масса ног при таком питании и нагрузках?
1:41:17 - Про одноразовое питание
1:50:09 - ОФП необходимо?

#СМЛекция #Бег #Книга #Спорт

Видео «Бегом сквозь годы. Путевые заметки ультрамарафонца» канала Спорт-Марафон