Загрузка страницы

Здоровье школьников

Здоровье школьников
Перед началом учебного года хочется ещё раз поговорить о
здоровье школьников.

 Первой темой должны
стать болезни костно-мышечной системы.

В  структуре
поражённости школьников хроническими заболеваниями они занимают первое место и
третью часть всех хронических заболеваний. По МО В.Салда показатель
заболеваемости  за 2009 г  по болезням костно-мышечной системы
составляет 212,0, по Свердловской области этот показатель- 113,5.  Верхнесалдинский р-н превышает среднеобластные
показатели   в 1,9 раз.

Наиболее часто встречаются заболевания опорно-двигательного
аппарата у учащихся: деформация свода стопы (плоскостопие) и сколиоз.

Между тем профилактика этих 
заболеваний известна ещё со времён нашего детства.

Основная причина развития плоскостопия - слабость связочного
аппарата и мышц, поддерживающих своды стопы. Кроме того, причиной плоскостопия
может быть нерациональная обувь. Традиционная организация учебного процесса (4-6
часов сидя за партой) требует проведения специальных мероприятий, направленных
на профилактику:

подбор мебели, соответствующей длине тела учащегося,
контроль за позой учащихся во время занятий, контроль веса ранца с ежедневным
учебным комплектом, проведения физкультминуток 
на уроках, создание благоприятного двигательного режима с включением
упражнений для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия.

 Контроль за соответствием школьной мебели и правильным
рассаживанием.

 В каждом классе
(особенно начальных)  должно быть не
менее 3 групп (размеров) мебели. Рекомендуется рядом с дверью иметь цветную
мерную линейку, на которую наносятся соответственно группам мебели цветные
полосы. На обеих сторонах стола  и
стула  должна быть цветная маркировка в
виде круга или горизонтальной полосы.













































Рост ребёнка  в мм


Высота над полом крышки стола


Высота переднего края сиденья


Цвет маркировки


1000-1150


460


260


Оранж


1150-1300


520


300


Фиолет


1300-1450


580


340


Жёлт


1450-1600


640


380


Красн


1600-1750


700


420


Зелён


Свыше 1750


760


460


голубой


 Если возникают затруднения с подбором мебели, лучше посадить
учащегося за стол большего, чем требуется размера, нежели меньшего. При
рассаживании учащихся нужно принимать во внимание их состояние здоровья, а
именно: зрение, слух, склонность к простудным заболеваниям. Согласно санитарных
правил: СанПиН 2.4.2.1178-02 

детей часто болеющих ангинами, ОРЗ следует рассаживать
дальше от наружной стены. Для детей с нарушениями слуха и зрения парты,
независимо от номера, ставятся первыми, причём обучающиеся с пониженной
остротой зрения должны размещаться в первом ряду от окон.

Данные об измерении длины тела, группе мебели для каждого
учащегося должны быть занесены в классный журнал.

Рабочее место для приготовления уроков дома также должно
соответствовать  росту ребёнка.

Контроль за позой учащегося.

С первых дней учёбы в школе необходимо уделять внимание
формированию правильной позы. Родителям и учителям терпеливо корректировать
нарушения, которые встречаются довольно часто. При резко наклонённой позе,
необходимой для  выполнения письменных
работ, значительно возрастает нагрузка на мышцы спины, увеличивается частота
сердечных сокращений, уменьшается амплитуда дыхательных движений, уменьшается
расстояние от глаз до тетради. Для сохранения равновесия в таком положении
учащемуся приходится опираться грудью на поверхность стола, что ещё больше
затрудняет работу внутренних органов.

Правильная поза учащегося во время занятий:

при письме сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе
ягодицы. Позвоночник опирается на спинку стула. Предплечья находятся на одном
уровне. Голова чуть наклонена вперёд. Расстояние от глаз до стола (тетради,
книги) 30-35 см.
Левая рука (правая у левшей) ученика поддерживает и двигает тетрадь снизу
вверх.

 


Контроль веса ранца с ежедневным учебным комплектом для
занятий


1-2-х не более 1,5 кг


3-4 –х не более 2,5 кг


5-6-х не более 2,5 кг,


7-8- х не более 3,5 кг


9-11 не более 3,5 -4 кг


В начальной школе, где превышение веса учебных комплектов
особенно часто, можно рекомендовать приобрести второй комплект для работы в
классе.


Вес ранца без учебников для учащихся начальных классов
должен быть не более 500-700 гр. Ранец должен иметь широкие лямки (4-4,5 см) и достаточную
формоустойчивость, обеспечивающей его плотное прилегание к спине и
распределение веса. Материал для изготовления ранцев должен быть лёгким ,
прочным, водооталкивающим, удобным для чистки.


С физиологической точки зрения, с учётом индивидуальных
физических возможностей, вес ранца с учебниками 
не должен превышать 10% массы его владельца.


 Если эти вопросы заинтересуют родителей, то можно будет
продолжить обсуждение данной темы.


 Заместитель начальника ТО Управления
Роспотребнадзора


в г.Верхняя Салда, г.Нижняя Салда


О.В.Сиротина
1 сентября 2010 г. 14:18:23 2352 Версия для печати Комментарии Поделиться Сообщить новость
Похожие новости из категории Роспотребнадзор сообщает
Профсоюзный ресторан оштрафован на 50 тысячПрофсоюзный ресторан оштрафован на 50 тысячОтравления. Осторожность не повредит...Отравления. Осторожность не повредит...«Горячая линия» Роспотребнадзора«Горячая линия» РоспотребнадзораРоспотребнадзор советует уральцам обратить внимание на свой рационРоспотребнадзор советует уральцам обратить внимание на свой рацион«Лакомка» с душком«Лакомка» с душкомВ Верхнесалдинском городском округе и в округе Нижняя Салда началась прививочная кампания против гриппаВ Верхнесалдинском городском округе и в округе Нижняя Салда началась прививочная кампания против гриппаПриглашаем руководителей и юристов  лечебно-профилактических организаций   на практический семинарПриглашаем руководителей и юристов лечебно-профилактических организаций на практический семинарВ Верхнесалдинском городском округе вновь выявлено 10 случаев туберкулезаВ Верхнесалдинском городском округе вновь выявлено 10 случаев туберкулезаВ Горнозаводском округе начался сезон активности клещейВ Горнозаводском округе начался сезон активности клещей«Проверка Роспотребнадзора: законодательство, требования, нарушения, ответственность»«Проверка Роспотребнадзора: законодательство, требования, нарушения, ответственность»В Верхнесалдинском городском округе зафиксирован эпидемический рост числа ВИЧ-инфицированныхВ Верхнесалдинском городском округе зафиксирован эпидемический рост числа ВИЧ-инфицированныхАтипичные клещиАтипичные клещиКлещ «свирепствует» повсюдуКлещ «свирепствует» повсюдуМониторинг детского травматизмаМониторинг детского травматизмаОб итогах летней оздоровительной кампании   2013 года в МО Н.СалдаОб итогах летней оздоровительной кампании 2013 года в МО Н.СалдаО температурном режиме в образовательных учрежденияхО температурном режиме в образовательных учрежденияхСальмонелла опаснаСальмонелла опаснаКлещ еще опасенКлещ еще опасен
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
19 ноября 2018 г. 19:27:47
У ребенка в классе у каждого второго плоскостопие и еще проблемы со зрением.
1 ч. 5 мин. назад
1 ч. 6 мин. назад
2 ч. 22 мин. назад
2 ч. 48 мин. назад
5 ч. 42 мин. назад
8 ч. 29 мин. назад
9 ч. 31 мин. назад
12 ч. 54 мин. назад

О преимуществах гипноза в лечении психологических проблем
2 декабря 2018 г. 0:24:43К материалу
2 декабря 2018 г. 0:17:48К материалу
У ребенка в классе у каждого второго плоскостопие и еще проблемы со зрением.
19 ноября 2018 г. 19:27:47К материалу
Завтра день мужчин ,предлагаю супер поздравление!
2 ноября 2018 г. 19:06:03К материалу
Шелдон мой любимый герой в этом сериале, он очень харизматичный и вообще , когда я его смотрю я всегда улыбаюсь.
29 октября 2018 г. 21:36:33К материалу
Чиновники и так готовы на своих местах до смерти сидеть :D
28 октября 2018 г. 19:56:42К материалу
Действительно алкоголизм - это страшное заболевание. У меня сосед алкоголик, вся родня его пытается вернуть к нормальной жизни. Уже в какую то клинику отправили. Ведь никакие капли и препараты ему не помогают. Алкоголизм излечить самому можно только на ран
27 октября 2018 г. 13:06:03К материалу
В этом видео я расскажу как сделать объемный чехол для телефона с кошечкой. Сейчас многие стараются делать декор для себя или для дома самостоятельно своими руками, в том числе чехол для телефона. Для этого нам понадобится прозрачный силиконовый чехол, тра
18 октября 2018 г. 20:51:50К материалу
Как сделать объемную букву или объемную цифру на день рождение или фотосессию своими руками. Делаем 3D букву на день рождение ребенка. Очень часто мамы думают как бюджетно украсить день рождение или фотосессию для ребенка. В этом мастер-классе мы покажем
18 октября 2018 г. 10:57:34К материалу
отличная информация полезная
27 сентября 2018 г. 20:26:27К материалу
Ночью -9 .. -11 °C, Ветер 0-2 м/с
малооблачно, без осадков
Утром -15 .. -17 °C, Ветер 1-3 м/с
ясно, без осадков
Днём -14 .. -16 °C, Ветер 1-3 м/с
ясно, без осадков
Вечером -10 .. -12 °C, Ветер 2-4 м/с
пасмурно, без осадков
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru