Метта (Меттабхавана) или Медитация любящей доброты.

Я сделал запись до того, как приехал на очередной свой аяваска ретрит (она же аяхуаска, Ayahuasca), в джунглях Перу. Но выкладываю видео в тот момент, когда случился самый фундаментальный аяваска опыт в моей жизни.
Метта стала базой для дальнейшей работы с моими страхами, которые неожиданно поднялись из глубин подсознания, в работе с телом, в активации любви и возможности пройти 6 суток пребывания в Тамбо, уединённом домике в диких джнглях, в которых проходят инициацию (посвящение) в шаманы.
На момент этого описания – я сильно пересмотрел значимость этой медитации и добавлю ещё несколько подсказок.
Когда ты делаешь Метту, пробуй переживать эту любовь и доброту через собственное тело. Пробуй ощущать эти смыслы не только головой, но и тёплыми и любящими физическими переживаниями. Ты так точно можешь, но для понимания «как» это делать может понадобиться какое-то время (неделя, две, месяц, возможно больше).
Я тебя уверяю, тебе это поможет в сотнях моментов в твоей повседневной жизни, как в бизнесе, в социальных отношениях, в личной жизни, так и в способности создать базу внутри себя, очаг и дом, который может быть первым и единственным, откуда ты сможешь черпать энергию, силы и мудрость.
--------------------------
Если ты захочешь пойти дальше, глубже, открывать себя и выстраивать дальше надёжную базу внутри себя, то обрати внимание на другие практики (медитации), которые я выкладываю на моих каналах.
Одна из таких техник – «Активное сознание», которую я записал находясь в амазонских джунглях Перу, будучи в том самом Тамбо. Данная медитация откроет занавес на «работе со смыслами», которые активны в наших умах, в нашем восприятии и в наших телах, но к которым мы не имеем доступа, а тем более – управления.
Спасибо, что ты интересуешься этими вопросами, спасибо что ты идёшь путь исследователя и пусть ты будешь счастлив. И пусть мы все будем счастливы и достойно выполним свою программу в человеческом теле ❤
------------------------------
Мои ресурсы и каналы, где можно узнать инструкции и практические подсказки других медитаций, других практик, где можно узнать всё основное «что нужно знать» о работе с Аяваской и просто познакомиться с моей жизнью исследователя и практика над своими личными вопросами и способами ответов на них:
Youtube – https://www.youtube.com/channel/UCdFTPX0kumKl8Xib2SQKUIA
Telegram – https://t.me/ayahuasca_health
Facebook - https://www.facebook.com/ayahuasca.transformation
Чат телеграм-канала, где люди разных компетенций обсуждают и подсказывают друг другу по теме «Аяваска» - https://t.me/ayahuasca_community

#МедитацияМетта #Меттабхавана #МедитацияДоброты #Аяваска #Аяуаска #Медитация #АяваскаРетрит

00:00 О Медитации Метта.
02:12 Практика.
16:40 Эффект Метты в жизни.
18:02 Тем, кто собирается на аяваска ретрит.

Видео Метта (Меттабхавана) или Медитация любящей доброты. канала Health Ayahuasca