Свобода от боли. Как приручить кусающего пса страдания?

Поддержать выход новых видео: https://meditu.ru/dm_youtube

Страдание приходит вслед за болезненной ситуацией или переживанием. Можно ли отделить одно от другого?

Стабильный ум и психика — это то, на что мы можем опереться даже в сложных ситуациях. Древние мистики, исследуя искусство управления собой, выявили, какого образа мышления и принципов поведения стоит придерживаться, чтобы развивать эту стабильность. Сегодня Дада рассказывает о них, — о том, как небольшое ежедневное усилие делает нас неуязвимыми для боли.

Как говорится: «Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого».
————————————————————————————————
урокимедитации.рф: https://meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://meditu.ru/dm_youtube
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Правила — это свобода или навязанные ограничения?
01:41 Как правила и принципы влияют на здоровье психики?
04:14 Как разные традиции описывают страдание и методы борьбы с ним
05:34 Почему важно не страдать, а быть счастливым?
06:58 Не хотим отказываться от того, что приносит боль
07:47 Что во внешней среде способствует личному счастью?
08:53 Ненависть и мстительность подрывает здоровье
10:07 Пожелание другому зла отменяет признание
11:58 Сложно радоваться жизни в мире соцсетей
14:35 Как почувствовать счастье прямо сейчас?
16:36 Двигаться без силы и энергии невозможно
17:09 Часто забываю важное, поэтому перечитываю
17:38 Свобода от боли. А дальше что?
18:46 Внутренняя терапия при несчастье

#урокимедитации #психическоездоровье #какстатьсчастливым

Видео Свобода от боли. Как приручить кусающего пса страдания? канала Уроки Медитации