MUSIQUE DOUCE & Chant des Dauphins - Apaise l'Esprit, Relaxe, Déstresse pour Dormir Profondément ☯1H

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Très douce et relaxante musique avec le chant des dauphins et des baleines dans l'océan et l'apaisant bruit de l'eau. Installez vous confortablement, faites le vide dans votre esprit pour chasser le stress de la journée et retrouver votre équilibre intérieur. Parfait pour la relaxation et le sommeil des enfants et des adultes.

⏩ Merci pour vos votes, partages et abonnements. Lien: https://www.youtube.com/channel/UCj3Q2Ag6nxFljPV6Y7XwgzQ

DESCRIPTION DE LA CHAÎNE :
La chaîne Hawaii ASMR Nature Relaxation vous propose des vidéos de Musicothérapie (thérapie par la musique), de Thérapie par les sons de la nature et des bruits blancs (Asmr).

Le but est de soulager le stress, l'anxiété, les attaques de panique et les états dépressifs. Ils aident à chasser les pensées négatives de notre esprit et à attirer les ondes positives afin de retrouver l'équilibre intérieur du corps et de l'esprit.

Les musiques douces, sons de la nature et bruits blancs de la chaîne sont conçus pour diminuer les acouphènes (bourdonnements dans les oreilles) et combattre les insomnies. Ils permettent une méditation profonde et une relaxation intense, servent aux séances de massage, yoga, feng shui, spa et à bien d'autres activités.

D'autre part, ils sont parfaits pour étudier dans une ambiance sereine et à mieux se concentrer pour optimiser la mémorisation et l'activité cérébrale.

Vous trouverez également d'excellentes berceuses et boîtes à musique pour le sommeil des bébés et des jeunes enfants.

Retrouver un sommeil réparateur et profond est important car c'est pendant le sommeil profond que les cellules de notre organisme se régénèrent. L'apprentissage de la relaxation et de la méditation vous aidera dans cette voie.

Les sons de rivières, cascades, vagues de l'océan, pluie, eau qui s'écoule, gouttes d'eau, orages, tempêtes, tonnerre, oiseaux qui chantent et autres sons de la nature sont excellents pour se détendre ou dormir.

Les bruits blancs et les musiques relaxantes sont très efficaces sur nos animaux de compagnie (chats, chiens et autres animaux familiers).

AVANTAGES DE LA RELAXATION :
La relaxation est peut-être la clé la plus importante de la santé et du bien-être. C'est l'antidote au stress connu pour contribuer au développement de la maladie.

Relaxation:
- Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque
- réduit la pression artérielle
- ralentit le rythme de la respiration, ce qui réduit le besoin en oxygène
- augmente le flux sanguin vers les muscles
- diminue la tension musculaire et l'hypertension
- calme les troubles nerveux,
- soulage les menstruations douloureuses

À la suite de la relaxation, beaucoup de personnes éprouvent:
- plus d'énergie et moins de fatigue
- un meilleur sommeil
- une immunité renforcée
- une augmentation de la concentration
- de meilleures capacités de résolution des problèmes
- une meilleure efficacité
- des émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration
- moins de maux de tête et de douleurs

PLAYLISTS :
★ Relaxation - Méditation & ASMR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcNED-WPpXjDdWnNSIBL-ZMm

★ Bruits Blancs - White Noise (Sommeil Acouphènes - Stress Relax - Sleep Tinnitus): https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcPi-u3Sco-_qM1yBV7KrWnn

★ Bruits de la Nature (Pluie Rivière Cascade Océan Vagues Eau Orage Oiseaux...) - Bruits Blancs - ASMR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcOVqc9isGWjXOyzdKB0DSJ7

★ Sounds of the Nature (Rain River Waterfall Ocean Waves Water Thunderstorm Birds...) - White Noise - ASMR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcO62OQ6Ieo-lwoAdXRcWVp2

CREDITS :
Images: https://pixabay.com/ Licence Public Domain (CC0 1.0) https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.fr
Audio: https://soundcloud.com/
Bruit de l'eau: Mixage by Hawaii ASMR Nature Relaxation (c)
https://www.youtube.com/channel/UCj3Q2Ag6nxFljPV6Y7XwgzQ
Plus de détails : https://youtu.be/fF7OoiuVvsc

Видео MUSIQUE DOUCE & Chant des Dauphins - Apaise l'Esprit, Relaxe, Déstresse pour Dormir Profondément ☯1H канала Hawaii ASMR Nature Relaxation