Сайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании)
HomeCycle это платформа групповых онлайн тренировок по сайклингу в прямом эфире и по запросу от известных инструкторов России
Если у вас дома есть спин-байк и вы хотите эффективно тренироваться дома, подписывайтесь на наши онлайн тренировки по ссылке http://homecycle.online (доступно с любого устройства)
Вступайте в наше сайкл комьюнити в инстаграм https://www.instagram.com/home_cycle
Алена Верзун, тренер по сайклу в стиле Soul Cycle или Dance Cycle. Если вы хотите узнать о ней побольше, обязательно прочитайте ее автобиографический очерк с инстраграм страницы ее проекта по обучению сайкл-инструкторов Deep Cycle (https://www.instagram.com/deep.cycle)
Как, человек, который танцует с пяти лет и хотел поступить на балетмейстера, оказался фитнес инструктором по сайклингу 😊👌
Начнём с того, что я действительно сколько помню, танцевала: Бальные танцы, TODES, Street Jazz, Мираж. Подготовка к соревнованиям, постоянные выступления, репетиции, лагеря, отчётные концерты. Я этим по настоящему жила). Уже с 18 лет начала преподавать танцы и фитнес направления.
Окончила педагогический Университет, по специальности Адаптивная Физическая культура (ЛФК). И вот он красный диплом и надежда устроиться на хорошую работу
Вскоре решаю смотреть вакансии и на фитнес инструктора.
И тут вижу интересный кастинг в новую студию. Честно, думала что танцы. Прихожу, а там стоят велобайки и полное непонимание что нужно делать. Я тогда ничего не знала о сайклинге.
Кастинг был нелегкий и долгий. Жду ответа!
Параллельно начинаю проходить обучение в хорошем, престижном, новом фитнесе и понимаю что не моё.
(отдельно расскажу почему)
Отказываюсь!
И тут же пишут, что прошла кастинг. Так началось мое знакомство с сайклом
Да, я начинала с Велобит. Было одновременно сложное и крутое время! Первая студия такого формата тренировок!
Проработав год, забеременела и ушла в декрет. Ближе к рождению дочери, поняла, что не вернусь, было ощущение: нужно двигаться дальше.
Так в моей жизни появилось новое красивое пространство Заряд!
В студии совмещала работу инструктора и наставника, обучая ребят этому искусству быть тренером по сайклингу. Постепенно работала и вносила личные корректировки в программу обучения,тем самым все больше погружаясь в ее философию.
Так в дальнейшем появились такие классы, как Music Videos, Music Live, первые видеоряды, которые больше погружали в тренировку
45 минут как маленькая жизнь!
Иногда были просто стихи, этно музыка, классическая музыка, пение птиц, мы раскрывали руки и просто кричали как будто стоим на самом обрыве скалы, мы плакали и смеялись, были на крутой вечеринки у David Guetta и ели жвачки из 90х
#сайкл #сайклтренировка
Видео Сайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании) канала Home Cycle Studio
Если у вас дома есть спин-байк и вы хотите эффективно тренироваться дома, подписывайтесь на наши онлайн тренировки по ссылке http://homecycle.online (доступно с любого устройства)
Вступайте в наше сайкл комьюнити в инстаграм https://www.instagram.com/home_cycle
Алена Верзун, тренер по сайклу в стиле Soul Cycle или Dance Cycle. Если вы хотите узнать о ней побольше, обязательно прочитайте ее автобиографический очерк с инстраграм страницы ее проекта по обучению сайкл-инструкторов Deep Cycle (https://www.instagram.com/deep.cycle)
Как, человек, который танцует с пяти лет и хотел поступить на балетмейстера, оказался фитнес инструктором по сайклингу 😊👌
Начнём с того, что я действительно сколько помню, танцевала: Бальные танцы, TODES, Street Jazz, Мираж. Подготовка к соревнованиям, постоянные выступления, репетиции, лагеря, отчётные концерты. Я этим по настоящему жила). Уже с 18 лет начала преподавать танцы и фитнес направления.
Окончила педагогический Университет, по специальности Адаптивная Физическая культура (ЛФК). И вот он красный диплом и надежда устроиться на хорошую работу
Вскоре решаю смотреть вакансии и на фитнес инструктора.
И тут вижу интересный кастинг в новую студию. Честно, думала что танцы. Прихожу, а там стоят велобайки и полное непонимание что нужно делать. Я тогда ничего не знала о сайклинге.
Кастинг был нелегкий и долгий. Жду ответа!
Параллельно начинаю проходить обучение в хорошем, престижном, новом фитнесе и понимаю что не моё.
(отдельно расскажу почему)
Отказываюсь!
И тут же пишут, что прошла кастинг. Так началось мое знакомство с сайклом
Да, я начинала с Велобит. Было одновременно сложное и крутое время! Первая студия такого формата тренировок!
Проработав год, забеременела и ушла в декрет. Ближе к рождению дочери, поняла, что не вернусь, было ощущение: нужно двигаться дальше.
Так в моей жизни появилось новое красивое пространство Заряд!
В студии совмещала работу инструктора и наставника, обучая ребят этому искусству быть тренером по сайклингу. Постепенно работала и вносила личные корректировки в программу обучения,тем самым все больше погружаясь в ее философию.
Так в дальнейшем появились такие классы, как Music Videos, Music Live, первые видеоряды, которые больше погружали в тренировку
45 минут как маленькая жизнь!
Иногда были просто стихи, этно музыка, классическая музыка, пение птиц, мы раскрывали руки и просто кричали как будто стоим на самом обрыве скалы, мы плакали и смеялись, были на крутой вечеринки у David Guetta и ели жвачки из 90х
#сайкл #сайклтренировка
Видео Сайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании) канала Home Cycle Studio
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![4 базовые техники жиросжигающей сайкл-тренировки](https://i.ytimg.com/vi/z3FBE4F8rXY/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/UMZc4iYyT1E/default.jpg)
![Music Cycle Festival 2018](https://i.ytimg.com/vi/V1wxaVX-Bic/default.jpg)
![Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS](https://i.ytimg.com/vi/OGpX-k1vM18/default.jpg)
![Сайкл-тренировка 45 минут для приложения HomeCycle от Ивана Юдинцева (другие тренировки под видео)](https://i.ytimg.com/vi/kMrjS11X7-k/default.jpg)
![Cycle Intro с Анной Дубовицкой](https://i.ytimg.com/vi/PiL3PpHGIx4/default.jpg)
![Советская аэробика. Ритмическая гимнастика на море со Светланой Рожновой. 1989 г.](https://i.ytimg.com/vi/3iL7zT-TTp8/default.jpg)
![Как правильно подбирать нагрузку на тренировке Cycle?](https://i.ytimg.com/vi/Y2m0dE9SnQE/default.jpg)
![САЙКЛ CYCLE SPINNING](https://i.ytimg.com/vi/GswYhItZdg0/default.jpg)
![Интересные места для занятия фитнесом. Сайкл студия](https://i.ytimg.com/vi/Luq8whJDIDE/default.jpg)
![Cycle | Сайкл (велотренировка 6) | Шевченко Виталий](https://i.ytimg.com/vi/yAYWCPmzbQM/default.jpg)
![Spinning Choreo, C.C.T.Austria, the second](https://i.ytimg.com/vi/482hkQZGgDI/default.jpg)
![Демо видео о приложении для сайкл-тренировок HomeCycle и умном велотренажере Life Fitness IC6](https://i.ytimg.com/vi/hcKCEx2a2Ds/default.jpg)
![Твоя первая тренировка! Можно делать при диастазе, лишнем весе и больных коленях](https://i.ytimg.com/vi/Oak-2BXOWcU/default.jpg)
![САЙКЛИНГ/ЧТО ЭТО?/GYM STYLE - ФИТНЕС КЛУБ](https://i.ytimg.com/vi/mirs_GEKtic/default.jpg)
![АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners](https://i.ytimg.com/vi/4GyKfkSReLo/default.jpg)
![Сайкл-тренировка Rock the Cycle от Владимира](https://i.ytimg.com/vi/a_FLcbyZ06c/default.jpg)
![Сайкл-тренировка. Cycle training](https://i.ytimg.com/vi/1W8Q-TevrxE/default.jpg)
![Sport. Cycling. Cycle. Сайкл .Групповая тренировка.](https://i.ytimg.com/vi/T3DIg_qjNOw/default.jpg)
![САЙКЛ тренировка в фитнес клубе "Румянцево" г.Тверь](https://i.ytimg.com/vi/twFGu7YGnuI/default.jpg)