Как научится подтягиваться на одной руке

#подтягиваниянаоднойруке #подтягивания #workout #calisthenics

Подтягивания на одной руке одно из сложных силовых упражнений.
Для изучения которого вам понадобиться:
1. Желание и стремление
2.Хорошая физическая подготовка
3.Стабильные тренировки и частота выполнения данного упражнения.

Мы в социальных сетях^

ВКонтакте:
https://vk.com/mallayev
https://vk.com/saimuslim

Инстаграм:
@said_mallayev
@@saimuslim_say

Видео Как научится подтягиваться на одной руке канала Саид Маллаев