ЯК ПІДТЯГНУТИ своє ТІЛО та ПОЗБУТИСЯ від ЦЕЛЮЛІТУ? | Краса поза правилами. Час на себе

Хочеш мати гарне тіло протягом усього року, але в тебе купа питань, як цього досягти? Наприклад, як боротися з целюлітом і як від нього позбутися? Які вправи необхідно робити, аби тримати своє тіло в тонусі? Тоді ця серія точно для тебе.

Наш запрошений фітнес-експерт Анастасія Новікова має досвід персонального тренера близько 10 років. Вона розкаже, як позбутися целюліту, продемонструє вправи, які допоможуть підготувати тіло до наступного сезону, розповість про різні засоби для догляду та пояснить, як ними користуватися і що з ними робити, а також розкриє секрети правильного харчування.
Спортивного перегляду!

YouTube Анастасии: https://www.youtube.com/channel/UCnxdqnFrOWgL48neftEewYw
Instagram Анастасии: https://www.instagram.com/nastusianovikova/?hl=ru
Instagram Андре Тане: https://instagram.com/andre_tan_official?igshid=w9qk49xwobw5

00:00 - Привітання
01:23 - Що таке целюліт і як від нього позбутися?
01:29 - Що шкідливо вживати?
01:53 - Що потрібно включити в свій раціон?
02:32 - Вправи лімфодренажної гімнастики
03:41 - Які фізичні вправи потрібно робити?
04:32 - Антицелюлітний масаж
05:01 - Базові вправи
06:33 - Як робити масаж для тіла?

Якщо ти ще не знаєш, як підписатися на канал, ми зробили для тебе коротку інструкцію: https://is.gd/c96uCA

Стеж за нашим неймовірним проектом:
❣️ Краса поза правилами, 6-й сезон, “Час на себе” - https://is.gd/lLHTBi
❣️ Краса поза правилами, 5-й сезон, “Її історія” - https://is.gd/u4DU1G
❣️ Краса на карантині - https://is.gd/LWNuZc
❣️ Краса поза правилами, 4-й сезон, "Мрії збуваються" - https://is.gd/g4XaCm
❣️ Краса поза правилами, 3-й сезон, "Інстастиль" - https://is.gd/98OtRG
❣️ Краса поза правилами, 2-й сезон, "Перезавантаження" - https://is.gd/YHxTAA
❣️ Краса поза правилами, 1-й сезон - https://is.gd/cim1Yq

#AVON #СПОРТ #КРАСАПОЗАПРАВИЛАМИ

Офіційний сайт Avon в Україні - https://my.avon.ua

Купуй косметику Avon онлайн за найкращими цінами.
➤ Дивись новий каталог
➤ Знаходь свого представника
✔️ Доставка по всій Україні
✔️ Привабливі ціни

Стеж за Avon у соціальних мережах:
https://www.instagram.com/avon_ua/
https://www.facebook.com/avonukraine

Видео ЯК ПІДТЯГНУТИ своє ТІЛО та ПОЗБУТИСЯ від ЦЕЛЮЛІТУ? | Краса поза правилами. Час на себе канала Avon Cosmetics Ukraine