Тренируемся Дома #1 - Разминка с Kung Fu Project
Внимание! Прочитайте перед выполнением!
Серия тренировок 'Тренируйся дома' относительно не сложная, однако в зависимости от вашей подготовки некоторые упражнения могут вызвать трудности. Чтобы избежать травм, можно изменить некоторые упражнения (например, отжиматься не на кистях, а на ладонях или не делать 'мостик', а делать простой прогиб назад стоя на ногах).
Тренировки направлены на общее развитие и их можно выполнять в любой последовательности. На видео, в начале тренировки, выполняется утреннее дыхание Смена Чи, но если вы тренируетесь днем или вечером, то его можно заменить на Полное Дыхание (все это можно найти у нас на канале).
Также можете оставлять свои пожелания если вас интересуют более специфические тренировки, рассчитанные, например, на проработку спины, пресса и т.д. Мы с радостью снимем их в будущем.
Тренируйтесь и будьте здоровы. Ваш Kung Fu Project!
Music in this video is used under license from the rights holder.
Видео Тренируемся Дома #1 - Разминка с Kung Fu Project канала Kungfu Project
Серия тренировок 'Тренируйся дома' относительно не сложная, однако в зависимости от вашей подготовки некоторые упражнения могут вызвать трудности. Чтобы избежать травм, можно изменить некоторые упражнения (например, отжиматься не на кистях, а на ладонях или не делать 'мостик', а делать простой прогиб назад стоя на ногах).
Тренировки направлены на общее развитие и их можно выполнять в любой последовательности. На видео, в начале тренировки, выполняется утреннее дыхание Смена Чи, но если вы тренируетесь днем или вечером, то его можно заменить на Полное Дыхание (все это можно найти у нас на канале).
Также можете оставлять свои пожелания если вас интересуют более специфические тренировки, рассчитанные, например, на проработку спины, пресса и т.д. Мы с радостью снимем их в будущем.
Тренируйтесь и будьте здоровы. Ваш Kung Fu Project!
Music in this video is used under license from the rights holder.
Видео Тренируемся Дома #1 - Разминка с Kung Fu Project канала Kungfu Project
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренируемся Дома #2 - Разминка с Kung Fu ProjectТренируемся Дома #3 - Разминка с Kung Fu ProjectТренируемся Дома #4 - Разминка с Kung Fu ProjectПолная суставная разминка - Kung Fu ProjectТренируемся Дома #5 - Разминка с Kung Fu ProjectТренируемся Дома #8 - Разминка с Kung Fu ProjectОтдых на пляже - Разминка с Kung Fu Project #10Урок 1| Тренировка карате дома. Базовая техникаШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаЦигун для начинающих. Урок 1 (русская озвучка, теория+практика)Как бить ногами быстро, сильно и высоко? 12 лучших упражнений для ударов ногами от Антона Шаманина!Shaolin Kung Fu basic movesТренируемся Дома #9 - Разминка с Kung Fu ProjectЛучшая утренняя зарядка, разминка с Сергеем ВасильевичемБоевое Кунг фу, карате, самооборона. Урок удар ногой в сторонуДолгая Минута - Разминка с Kung Fu Project #14Заряд бодрости #35. Парная йогаШаолиньское КУНГ ФУ в РЕАЛЬНОСТИ - Демонстрация стиляНаши онлайн-тренировки переехали на Boosty1 урок по Карате киокушинкай