СТРАХ ЗА ДЕТЕЙ😬ВЫХОД НА РАБОТУ🤨ПОЧЕМУ ДОМ🏠ВКУСНЫЙ УЖИН😋ГОТОВЛЮ ЗАВТРАК С ВЕЧЕРА👍ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ https://youtu.be/FFa1jTLAmKE
СКАЧАТЬ СТРАНИЧКИ ДЛЯ ПЛАНЕРА ЗДЕСЬ https://disk.yandex.ru/d/mVFZSkW--KwFdw
__________________________________________________________________________
РЕЦЕПТ УЖИНА ЗДЕСЬ https://youtu.be/bopikzcwXY8
800гр куриное филе
лук 1 шт
Сыр 130 гр
Томатная паста 2 ст л
Огурцы маринованные 70 гр
маслины 40гр

КБЖУ на 100 гр 120ккал/18/3,95/2,13

САЛАТ ВИТАМИННЫЙ
300гр капусты
115 гр моркови
1 чл уксуса 9%
1 ст раст масла
1 чл сахара

КБЖУ на 100 гр 60 ккал/1,42/3,33/7,37

ОВСЯНКА В БАНКЕ
овсяные хлопья 100гр
Йогурт 100гр
Какао порошок 1 чл
Банан
Кешью 20 гр
Молоко 100 мл
Мед 1 чл

КБЖУ на порцию 639/21,87/19/104,22
________________________________________________________________________________________
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 лет https://youtu.be/1SmN8cZfmjM
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА🎨РАЗВИВАШКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ СВОИМИ РУКАМИ🤩 https://youtu.be/KoETdzxI_ak

Все видео с заготовкой домашних полуфабрикатов:

0, ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ С ЦЕНАМИ🍅ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ❄️СОЛИМ САЛО И КАРБОНАД https://youtu.be/K5i47NPM7g4
1. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ🍖 https://youtu.be/_M2Tyz7jqxE
2. ЗАВТРАКИ,КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ🌮 https://youtu.be/Kb4GNHZuVyo
3. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ https://youtu.be/xtKGgP356bM
4. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ https://youtu.be/Fiy7BocgYQo
5. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ на ТРОИХ https://youtu.be/IrC1Tzxla1A
6. КАК ЗАСОЛИТЬ ИКРУ, ГОРБУШУ И САЛО | ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ https://youtu.be/KFWKJxO3Cl4
7. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ НА ТРОИХ https://youtu.be/deMVXP928fI
_________________________________________________________________
По вопросам сотрудничества spionka1909@gmail.com
instagram: https://www.instagram.com/daryagordey

музыка
Go – HaTom

Видео СТРАХ ЗА ДЕТЕЙ😬ВЫХОД НА РАБОТУ🤨ПОЧЕМУ ДОМ🏠ВКУСНЫЙ УЖИН😋ГОТОВЛЮ ЗАВТРАК С ВЕЧЕРА👍ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ канала Мама Может