5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте

5 УПРАЖНЕНИЙ, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте

Никогда не поздно мечтать, творить и быть счастливым — вот главный посыл книги «Лучшее время начать» Джулии Кэмерон и Эммы Лайвли. Они разработали методику в помощь людям старшего возраста, которые хотят раскрыть свой творческий потенциал.
С выходом на пенсию у человека начинается совершенно другая жизнь, и не все оказываются к ней готовы. Джулия Кэмерон и Эмма Лайвли предлагают заполнить свободное время творчеством и пройти 12-недельный курс, чтобы открыть в себе новые способности. Возможно, вы не станете великим художником, но что почувствуете себя счастливее – это точно.
Мы выбрали пять интересных упражнений из книги. Испытайте их на себе или предложите выполнить родителям.

Упражнение № 1. Заполняйте утренние страницы
Упражнение № 2. Сходите на творческое свидание
Упражнение № 3. Гуляйте
Упражнение № 4. Решите, на что стоит тратить время
Упражнение № 5. Не поддавайтесь чувству одиночества

Это только часть подсказок, которые помогут вам настроиться на нужный лад и начать проводить время с пользой для себя.

Видео 5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте канала towaroved