Schulter Impingement lösen - Mache diesen Fehler nicht und befreie dich (+Übung)

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Schulter Impimgement beim Training oder im Alltag ist eine unangenehme Sache. Viele machen hier den Fehler, sich zwar ausreichend zu Mobilisieren und zu dehnen, übersehen jedoch, dass ihre Stabilitätsstrategie der Schulter imbalanciert ist.
Schulter Schmerzen sind unangenehm und rauben und Trainingskraft und Energie. Übungen bei Impingement sollten daher nicht nur Stretches und Mobilisierungen enthalten, sondern im Speziellen auch Überbrückungsübungen des Serratus, Brustkorbes ect.
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