Chi dorme piglia pesci | Renata Enriù | TEDxTorinoSalon

ITA
Ti capita mai di alzarti più stanco di quando sei andato a dormire? E quando capita, com’è il resto della tua giornata?

Probabilmente al di sotto delle aspettative.

Non stupirti: “chi dorme non piglia pesci” è un proverbio antico, diffuso e… falso.

A rivelarlo sono le più recenti scoperte scientifiche sul funzionamento del sonno, la cui importanza per la nostra salute ed efficienza sembra diventare a ogni studio più grande.

Tanto che, per studiarne le implicazioni e curarne i disturbi si è sviluppata un’intera branca del sapere medico: la medicina del sonno.

La verità è che passiamo dormendo un terzo della nostra vita: troppo per non preoccuparci di cosa succede quando chiudiamo gli occhi.

Disturbi impercettibili per chi dorme - ma spesso un po’ meno per chi ascolta - come le apnee ostruttive del sonno, possono ridurre drasticamente i benefici di un’intera notte di riposo, facendoci sentire più stanchi al mattino di quando siamo andati a dormire.

Renata Enriu si occupa di sonno e respirazione da anni: nel suo talk a Think.her, l’evento di TEDxTorino dedicato alla voce e alle idee delle donne, ti convincerà che non solo chi dorme i pesci li piglia eccome, ma riesce a fare meglio anche un sacco di altre cose.

ENG
Do you ever get up more tired than when you went to sleep? And when you do, how is the rest of your day?

Probably below expectations.

Don't be surprised: "You snooze, you lose" is an old, widespread and... false proverb.

This is revealed by the latest scientific findings on the functioning of sleep, the importance of which for our health and efficiency seems to become greater with each study.

So much so that an entire branch of medical knowledge has been developed to study its implications and treat its disorders: sleep medicine.

The truth is that we spend a third of our lives sleeping: too much not to worry about what happens when we close our eyes.

Disorders that are imperceptible to those who sleep - but often a little less so to those who listen - such as obstructive sleep apnoea, can drastically reduce the benefits of a full night's rest, making us feel more tired in the morning than when we went to sleep.

Renata Enriu has been working on sleep and breathing for years: in her talk at Think.her, the TEDxTorino event dedicated to women's voices and ideas, she will convince you that not only do sleepers catch fish, but they also do a lot of other things better. For eleven years she has been the general manager and one of the founding partners of Respiraire, a company that provides technical assistance services in sleep medicine and respiratory disorders. Pharmaceutical chemistry graduate, she has always worked in the commercial field in the medical device sector. If she weren't General manager, she would have liked to be a lawyer or a scientific divulger. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx

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