ВЕРА И МОТИВАЦИЯ НЕ НУЖНЫ. Секрет изменений в другом...

ВЕРА И МОТИВАЦИЯ НЕ НУЖНЫ.
Секрет изменений в другом...

Я заметила, что многие жалуются, что чтобы работать над собой психологически им не хватает веры, надежды, мотивации, поддержки, времени, денег, гарантии того что все не напрасно и еще кучи всего ...
Это логика ребенка, которому нужно прямо гарантировать, что "вот сделает Машенька уроки и мама конфетку даст". А в жизни никто не дает возможность конфетку, никто не будет уговаривать сделать для себя что-то полезное, никто не подотрет сопельки и никакого голубого волшебника на вертолёте) 😁
Это ОГРОМНОЕ заблуждение, что Вам нужна вера, надежда и мотивация.
Друзья!  Вам нужен только ДЕЙСТВИЕ"
И все.
Действие, направленное на результат.
У вас депрессия - Вам нужно действие: делать техники, упражнения с психологом, пить таблетки если приписал психиатр. Ежедневно"
У Вас обиды, вина, тревога, грусть, печаль - Вам надо действия: работа над собой, эмо-дневник, техники работы с настроением, майнфулнес, работа с психологом, полезные активности.
У Вас лень, прокрастинация, нет энергии - Вам нужно действие: работа, дисциплина, баланс отдыха и труда, практики для получения энергии, анализ куда уходят силы и реальные изменения графика, окружения, привычек.
Это все ДЕЙСТВИЯ! 
Пока Вы выстроите веру и надежду пройдет надцать лет. Это очень сложные категории.
А вот если Вы будете делать ДЕЙСТВИЯ каждый день - Вы получите результаты!  А это ДОФАМИН и прочие молекулы счастья.
И тогда появится вера, надежда и мотивация. 
Сидеть и ждать веры и мотивации абсолютно полная чушь.
Действие ежедневно во благо себе - это строительство НОВОЙ ЖИЗНИ и здоровой психики!
Пишите кто согласен  👇🏿

Видео ВЕРА И МОТИВАЦИЯ НЕ НУЖНЫ. Секрет изменений в другом... канала Психолог Лилия Король