Что происходит, когда вы целый день не едите

Чувствуете усталость и слабость? Скорее всего, вы погрязли в работе и не заметили, как пролетело время. Вы смотрите на часы - и что вы видите?! Обед закончился 4 часа назад! Вы вспоминаете, что не ели ничего с прошлого вечера, потому что слишком устали, чтобы готовить, и просто пошли спать. Вы оправдываетесь тем, что все равно решили сесть на диету, и это хороший способ сделать ее эффективнее. Остановитесь. На самом деле так делать нельзя!

Интервальное голодание, низкоуглеводные диеты, водная диета и кето – это лишь несколько самых популярных современных диет. Помимо множества видов диет существует такое же количество причин, по которым люди решают на них сесть. Самые распространенные – это желание отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Какой бы ни была причина, решение неожиданно заморить себя голодом того не стоит. Даже на день. Да-да, вы не ослышались! И вот почему.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим Телом https://www.youtube.com/watch?v=lobM4zpu358&t=7s

Мужчина отказался от пищи на 382 дня и сбросил 125 кг https://www.youtube.com/watch?v=P4oEoWAJb6A&t=27s

Что Будет, Если Не Пить Воду Целый День? https://www.youtube.com/watch?v=FOk5rs6NhO0&t=36s
ТАЙМ-КОДЫ:

Пищеварение 0:59

Гормоны голода 2:22

Почему так важен инсулин 3:49

Что происходит с телом, когда вы перестаете есть 4:25

Что насчет голодовки? 6:02


#голод #человеческоетело #adme
СОДЕРЖАНИЕ:

- Как только в рот попадает первый кусок пищи, различные части тела начинают играть роль в его переваривании. Все начинается со слюны, которая помогает жевать и глотать. Затем еда проходит через горло и пищевод и наконец попадает в желудок.

- Затем еда попадает в тонкий кишечник. Тут в «игру» вступают поджелудочная железа, печень и желчный пузырь.

- Толстая кишка представляет собой мышечную трубу длиной от 1,5 до 2 метров, которая поглощает воду, оставляя отходы и остатки пищи после переваривания лежать до тех пор, пока те не покинут организм через задний проход в виде кала.

- Когда желудок опустеет, он выработает грелин. Этот гормон сообщает организму, что вы голодны и вам нужно поесть.

- Еще один гормон, о котором не стоит забывать, называется лептин. Его действие совершенно противоположно первому.

- Низкий уровень сахара вызывает головокружение, а высокий уровень сахара - головные боли, размытое зрение и усталость.

- Тело отчаянно пытается превратить все оставшиеся ресурсы в энергию, чтобы вы могли продолжать заниматься своими делами. Вот почему вы слегка худеете, когда не едите.

- Если тело вошло в режим голодовки и начинает питаться мышцами, возможно, вам будет трудно двигаться.

- Да, есть люди, которые могут обходиться без еды по 3-4 дня, но помните, что они достигли этого не мгновенно.

- Так что, если вы хотите попробовать поголодать, не поддавайтесь импульсу и не делайте все с наскока.

- Резкое начало длительной голодовки может вызвать слабость, усталость и раздражение.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео Что происходит, когда вы целый день не едите канала AdMe.ru - Сайт о творчестве