План тренировок для велосипедиста зимой

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
http://velobeg.com/obo-mne/

Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/

Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/

Как улучшить технику педалирования
https://youtu.be/XSAOaXRJ9EE

Техника педалирования. Как должны работать ноги
https://youtu.be/hWQTYfpx6ak

Как повысить аэробную мощность (свит спот)
https://youtu.be/_et-Djt4oW8

Как стать горняком
https://youtu.be/tV7G1RNkgYY

Как финишировать первым на шоссейном велосипеде
https://youtu.be/UW-eYK4_iHA

Виды длительных велосипедных тренировок на станке
https://youtu.be/MGeXqP97w5g

Видео План тренировок для велосипедиста зимой канала Спорт.Еда.и Ерунда