Пульсовые зоны в плавании. 5 зон - разминка, похудение, аэробная, анаэробная и максимальная

Ракеты, а вы знаете, что такое пульсовые зоны в плавании? Сегодня расскажу о каждой из 5-ти зон: разминке, похудении, аэробной, анаэробной и максимальной. Ролик будет полезен как новичкам, так и профессиональным пловцам, поэтому досмотрите видео до конца!

► СОРЕВНОВАНИЯ ГОНКИ РАКЕТ - https://www.swimrocket.ru/gonki/
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - https://clck.ru/GHPq3

► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/XFQJtZ
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/dBNF3V
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/mw0uYq
► Видео-курсы: https://is.gd/RpwKaO

В этом ролике я расскажу вам про пульсовые зоны в плавании. Их 5:
- зона разминки и спокойного плавания
- зона жиросжигания, в которой плавают для похудения
- аэробная зона тренировки выносливости
- анаэробная зона для развития силы и скорости плавания
- зона максимальных нагрузок
Поехали!

Съемки проходили в бассейне клуба "Fitness One. Новая Рига" - https://fitness-one.ru/club/novaya-riga/
_____________________________________________________________

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/XFQJtZ
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - https://www.instagram.com/swim_rocket/
►Фейсбук - https://www.facebook.com/swimrocket
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"

ПЛЕЙЛИСТЫ:

🎥 Уроки плавания - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8fLpTxHtH3JAPEtFUAaUUk
🎥 Влоги Swim Rocket -https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ
🎥 Обзор инвентаря - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8yv9-FiBUCcuAyNgFXBfoV
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8tNnmowUXPkg0VCiWJV7zm
🎥 Результаты учеников - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv-BWRkEZQ2U7BVlDTEKVbXH
🎥 Зарубы, челленджи - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZNuYDBHAVv8r-wPoGPnQbszd1VrEjryt

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Видео Пульсовые зоны в плавании. 5 зон - разминка, похудение, аэробная, анаэробная и максимальная канала Swim Rocket - Школа плавания