Нарушения сна при СДВГ. Как особенности нейробиологии при СДВГ влияют на сон l №6 СДВГ у взрослых
Нарушения сна при СДВГ являются одним из самых частых симптомов, хотя и не входят в официальные диагностические критерии. Нарушения сна имеют совершенно четкие биологические причины - нарушение синтеза мелатонина, поэтому человеку с СДВГ сложнее заснуть, а продолжительность сна при СДВГ меньше, чем у нейротипичных людей. Нарушения сна еще и сами могут усугубулять симптомы СДВГ. Обсуждаем рекомендации для улучшения сна при СДВГ, нужно ли принимать мелатонин, как влияет светотерапия и какие проблемы еще могу сопровождать нарушения сна при СДВГ.
Разделы видео:
01:30 - как проявляются нарушения сна при СДВГ у детей и взрослых?
02:40 - нейробиология сна при СДВГ
05:19 - нарушения сна усиливают симптомы СДВГ
06:10 - как отличается продолжительность сна при СДВГ
07:15 - на что еще влияют проблемы со сном?
08:32 - рекомендация 1: гигиена сна
10:20 - рекомендация 2: психообразование
10:43 - рекомендация 3: мелатонин
11:37 - рекомендация 4: светотерапия
12:48 - другие нарушения, связанные с качеством сна
👉 Онлайн-центр психотерапии https://info.evropapsi.com/consulting
👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): https://www.youtube.com/@evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://info.evropapsi.com/consulting
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: https://www.instagram.com/romelsofya/
#сдвг #бессонница #гиперактивность
Видео Нарушения сна при СДВГ. Как особенности нейробиологии при СДВГ влияют на сон l №6 СДВГ у взрослых канала Европейская психиатрия
Разделы видео:
01:30 - как проявляются нарушения сна при СДВГ у детей и взрослых?
02:40 - нейробиология сна при СДВГ
05:19 - нарушения сна усиливают симптомы СДВГ
06:10 - как отличается продолжительность сна при СДВГ
07:15 - на что еще влияют проблемы со сном?
08:32 - рекомендация 1: гигиена сна
10:20 - рекомендация 2: психообразование
10:43 - рекомендация 3: мелатонин
11:37 - рекомендация 4: светотерапия
12:48 - другие нарушения, связанные с качеством сна
👉 Онлайн-центр психотерапии https://info.evropapsi.com/consulting
👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): https://www.youtube.com/@evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://info.evropapsi.com/consulting
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: https://www.instagram.com/romelsofya/
#сдвг #бессонница #гиперактивность
Видео Нарушения сна при СДВГ. Как особенности нейробиологии при СДВГ влияют на сон l №6 СДВГ у взрослых канала Европейская психиатрия
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как избавиться от внутреннего критика? #внутреннийкритик #психология #личностныйрост #саморазвитиеПрямой эфир по СДВГ у взрослых в субботу, 20 мая 2023Прямой эфир "Психозы и шизофрения" от 18 февраля смотрите в разделе "Трансляции"Прямой эфир "Биполярное аффективное расстройство" в субботу, 17 июня 2023Кто и как может оказывать неотложную психологическую помощь? Что важно пострадавшим? l №2 ПТСРПолный эфир смотрите в разделе "Трансляции"!Бесплатный вебинар "Психопатология" 05.10.2022 для коллег - психиатров, психологов, психотерапевтовЕвропейская психиатрия: ответы на вопросы подписчиков, часть 8Прямые эфирыПосттравматическое стрессовое расстройство - типы, триггеры, прогноз. Куда обращаться? l №9 ПТСРВлияние психоактивных веществ на развитие психических заболеваний l №8 Новое о шизофренииЧто может скрываться за маской депрессии? #депрессия #депресія #психиатрия #психология #птср #травмаКак строить отношения при социофобии? Почему не работает пикап? l №4 Социофобия и отношенияРаспространенные манипуляции в общенииПрямой эфир "Расстройства личности" @evropapsiНовый антипсихотик Луматеперон #шизофрения #психоз #антипсихотик #нейролептик #психофармакологияКак бороться с внутренним критиком. Как избавиться от самокопания. 3 быстрых и полезных совета.Быстрые техники самопомощи при ПРЛ | №7 Пограничное расстройство личностиАрипипразол и Брекспипразол, сходства, отличия, диагнозы для назначения l @evropapsiКак избавиться от чувства вины?Поздравление С Новым 2022 годом