Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения.
✅ Программа "ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА" проходит в рамках Женского ОНЛАЙН-КЛУБА ЙОГИ.
Присоединиться и посмотреть пробные занятия можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a
✅ Экстренная помощь при боли в спине: https://yogadudina.ru/y/2c31211
✅ Быстрый способ избавиться от боли в спине: https://yogadudina.ru/y/0f83313
✅ Простая йогатерапия для спины: https://yogadudina.ru/y/412e314
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах.
Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для вас.
С помощью этого комплекса упражнений вы:
💥 снимите напряжение с подвздошно-поясничных мышц, которое негативно влияет на самочувствии нашей поясницы;
💥 научитесь стабильность и мобильность таза без перенапряжения во время ходьбы
💥 освоите навык правильного положения, сидя без перенапряжения.
Упражнения помогут выстроить правильное взаимодействие между низом спины и тазом в сидячем положении. Так что если вам приходится долго сидеть, обязательно освойте этот мини-комплекс.
Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно здесь: https://yogadudina.ru/y/97e2f1c
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/y/0d11000
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
#йогадляспины #тазобедренныйсустав #йогадудина #укреплениеспины #поясница #укреплениемышц #больвспине #упражнениядляспины #йогадляздоровья #здороваяспина #йогадома
Видео Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения. канала Йога с Татьяной Дудиной
Присоединиться и посмотреть пробные занятия можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a
✅ Экстренная помощь при боли в спине: https://yogadudina.ru/y/2c31211
✅ Быстрый способ избавиться от боли в спине: https://yogadudina.ru/y/0f83313
✅ Простая йогатерапия для спины: https://yogadudina.ru/y/412e314
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах.
Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для вас.
С помощью этого комплекса упражнений вы:
💥 снимите напряжение с подвздошно-поясничных мышц, которое негативно влияет на самочувствии нашей поясницы;
💥 научитесь стабильность и мобильность таза без перенапряжения во время ходьбы
💥 освоите навык правильного положения, сидя без перенапряжения.
Упражнения помогут выстроить правильное взаимодействие между низом спины и тазом в сидячем положении. Так что если вам приходится долго сидеть, обязательно освойте этот мини-комплекс.
Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно здесь: https://yogadudina.ru/y/97e2f1c
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/y/0d11000
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
#йогадляспины #тазобедренныйсустав #йогадудина #укреплениеспины #поясница #укреплениемышц #больвспине #упражнениядляспины #йогадляздоровья #здороваяспина #йогадома
Видео Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения. канала Йога с Татьяной Дудиной
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 августа 2020 г. 10:25:33
00:17:23
Другие видео канала
![Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов.](https://i.ytimg.com/vi/vDwUa-4V0y4/default.jpg)
![Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину.](https://i.ytimg.com/vi/Bcr_9tr6T3Y/default.jpg)
![Боль ниже спины? Крестцово-подвздошный сустав может быть одной из причин | Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/kupTo36qa1U/default.jpg)
![Грыжа поясничного отдела. Запускаем процессы восстановления поясничной грыжи.](https://i.ytimg.com/vi/jo_iiEUROb0/default.jpg)
![О лечении боли на позвоночнике и в суставах движением.](https://i.ytimg.com/vi/hCEHT_hZXMY/default.jpg)
![Дэвид Лиф. Плечелопаточный периартроз](https://i.ytimg.com/vi/zs6wWldyROA/default.jpg)
![Щелчки и хруст в тазобедренном суставе | Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/2V6sCL98vzU/default.jpg)
![Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/nUcIQLaAJYY/default.jpg)
![Как снять НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ за 1 мин? Секретное УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ.](https://i.ytimg.com/vi/XRxk8bObMmg/default.jpg)
![Причина грыж и искривлений позвоночника - мышцы. Миофасциальный синдром и фибромиалгия](https://i.ytimg.com/vi/yoNVDhWBxpw/default.jpg)
![Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки.](https://i.ytimg.com/vi/tLSAeTgm1Xc/default.jpg)
![45 минут для здоровья спины | Йога для начинающих | Йога дома | Back exercises at home](https://i.ytimg.com/vi/SczVHh2XUG0/default.jpg)
![Походка - зеркало здоровья. Все начинается со стоп (Прямой эфир)](https://i.ytimg.com/vi/EWX0MYukQo0/default.jpg)
![Как снять боль в спине? Дыхание поможет пояснице.](https://i.ytimg.com/vi/w5Q_DtvSJvk/default.jpg)
![Здоровые колени. 7 упражнений для Восстановления Коленей.](https://i.ytimg.com/vi/pv85jgy4uyw/default.jpg)
![Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли](https://i.ytimg.com/vi/C5_aInErvnU/default.jpg)
![Йога дома | Утренний комплекс на 5 минут | Йога для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/KsoxHMZkT6I/default.jpg)
![Упражнения при болях в спине и тазобедренном суставе. Помоги себе сам!](https://i.ytimg.com/vi/6bIDOG5aUd4/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА](https://i.ytimg.com/vi/cnT4jW0tB0Y/default.jpg)
![Как правильно раскрыть тазобедренные суставы 2015](https://i.ytimg.com/vi/9CtplP8KmQU/default.jpg)