Муай тай клинч и контратаки

Муай тай клинч и контратаки

мой телеграм - t.me/FightVisionR
моя инста - @FightVisionProject

О клинче в тайском боксе от московского клуба ПЕРУНЪ:
Клинч является одной из часто применяемых техник не только в классическом боксе, но и в муай тай. Это действие направлено на то, чтобы остановить действия противника с помощью фиксации его рук, и удержании его на очень короткой дистанции.

В традиционном тайском боксе клинч имеет другое название – Prumb. Это еще одна из особенностей муай тая, которая служит его визитной карточкой. Любой спортсмен, желающий достичь действительно высокого уровня, должен обладать всем арсеналом, нужным для работы в клинче. Он должен уметь входить и вовремя выходить из клинча, а также грамотно наносить удары, находясь в клинче.

Во время вхождения в клинч каждый боец стремится сделать это первым, чтобы во время этого приема у него было преимущество перед своим соперником. Преимущества во время клинча добиваются путем фиксации шеи, корпуса и рук противника и последующего их контроля. Во время вхождения в клинч многие тренера советует использовать удар коленом в корпус. В случае совершения такого действия противнику придется сгруппироваться и немного подать корпус вниз, что позволит зафиксировать шею противника для дальнейшей работы в клинче.

Во время клинча очень важно иметь полный контроль над своим противником, если вы имеете такой контроль и четко стоите на ногах, то атакуйте противника во все его уязвимые места. Стоит атаковать без остановки, чтобы сбить дыхание противнику и вывести его из равновесия. Во время вхождения в клинч необходимо первым нанести удар коленом. Во время совершения удара коленом нужно находиться на оптимальном расстоянии для дальнейшего захода в клинч.

Клинч является одним из самых важных и сложных приемов в муай тай, поэтому технику нужно прорабатывать каждую тренировку. Работая в парах, меняя соперников и уделяя должное внимание клинчу, в дальнейшем вы сможете адекватно воспринимать действия, совершенные противником во время боя, и правильно на них реагировать и противостоять им. Если на тренировке тренер уделяет недостаточно внимания, это может привести к тому, что в будущем вы можете совершать серьезные ошибки во время проведения боя, с помощью которых ваш противник поймет рисунок и тактику вашего боя.

В муай тай существует два вида клинча: наступательный и оборонительный.

О наступательном клинче

В этом виде клинча спортсмен пытается войти в него с помощью ударов, нанесенных руками. Этот способ вхождения в клинч не является очень сложным. Во время нанесения серии ударов руками вы не оставляете противнику иного выбора, кроме как уйти в оборону и сгруппироваться. Такой способ вхождения в клинч позволяет очень быстро перейти к контролю рук и шеи противника. Также с этого положения возможно наносить удары локтями и коленями. Именно при применении таких действий бойцы тайского бокса являются наиболее опасными. В случае если вы являетесь обладателем сильного удара ногой, то в клинч можно войти и с помощью кругового удара ногой. В случае достижения цели этот удар обладает сильным нокаутирующим эффектом. Если же такой удар пройдет вскользь или попадет в блок, то после этого в клинч можно будет легко войти с помощью ударов, нанесенных локтями. Главное в таком случае действовать быстро, чтобы ваш противник не успел построить против вас правильную защиту.

Об оборонительном виде клинча

Существует несколько видов клинча, каждый из которых позволяет вам грамотно подготовить своего противника для перехода в клинч. Во время нахождения в клинче вам необходимо провести свои удары так, чтобы они были наиболее эффективны.

Во время вхождения в клинч необходимо правильно блокировать удары, которые наносит противник. При неправильном блокировании можно пропустить удар, который может оказаться для вас нокаутирующим. Ваш импульс может суммироваться с импульсом противника, и удар, проведенный вашим соперником, будет иметь большую разрушительную силу, чем удары, которые бы он нанес с дальней или средней дистанции. Именно поэтому клинчу уделяется так много внимания во время проведения тренировок. Иногда отработка правильного вхождения в клинч может даже занимать около половины времени, выделенного на тренировку.

Вашей основной целью при вхождении в клинч является выведение вашего противника из равновесия. Для этого вы можете использовать различного рода подсечки, «вяжите» противника, чтобы тот не имел возможности нанести вам удар, удерживайте его корпус и руки. Во время самого клинча вы должны постараться наклонить голову противника, и в таком положении нанести сильный удар коленом или же локтем.

Видео Муай тай клинч и контратаки канала Fight Vision Россия