Диета модельная.Проверка

САЙТ dietorius.com
ТОП 10 ДИЕТ https://www.dietorius.com/product-page/best
НЕ СРЫВАТЬСЯ https://www.dietorius.com/service-page/mentor
КОУЧИНГ https://www.dietorius.com/service-page/coaching
ПОДБОР МЕНЮ https://www.dietorius.com/product-page/vipmenu
КАК ХУДЕТЬ: https://www.dietorius.com/product-page/7steps

Instagram @dietorius_com https://www.instagram.com/dietorius_com
Telegram @dietorius_com https://t.me/dietorius_com
-------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ -------
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc

--------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ -------

----ЗАВТРАКИ ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI
---БЛИНЧИКИ ПП ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc
---ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg
ТВИТТЕР https://twitter.com/serjulsta
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/jsomersj/
ИНСТРАГРАМ 2 https://www.instagram.com/somers_vibes
ТЕЛЕГРАМ ПП И ЗОЖ https://t.me/clubedakov
VK https://vk.com/somersj

Часто задаваемые вопросы:

Возраст:21 в 2019

Откуда: Варшава

Рост:167

Вес:?
Диета модельная.Проверка

#БыстроеПохудение #ЭффективноеПохудение

В этом видео я буду проверять модельную диету на эффективность.
-------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ---------
https://www.instagram.com/jsomersj/

-------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ -------
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqVlPv1WzzICacU3Hg6A2FiawL1Tw6jGc

--------ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПО ГОТОВКЕ ТУТ -------

----ЗАВТРАКИ ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uLF3RJU_ZqI
---БЛИНЧИКИ ПП ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=cY2Ugz8Z0sc
---ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ---
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=_wsvOKsvEKg
ТВИТТЕР https://twitter.com/serjulsta
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/jsomersj/
Меню для подготовки

Подготовка – это облегченные дни в питании, чуть сытнее разгрузочных. Оптимальный вариант:

завтрак: творог 100 г или овсяная каша на молоке 100-150г, тост с медом;
обед: небольшая порция каши без масла с овощным салатом, кусочек рыбы или курицы;
ужин: творог нежирный или легкий салат.
Модельная диета на 3 дня: меню
Завтрак: вареное яйцо всмятку + тост из ржаного хлеба + травяной чай без сахара;
Обед: 200 г домашнего нежирного творога + чашка зеленого чая без сахара;
Ужин: такой же, как обед.
Обязательно выпивать до 3-х литров воды в день!

источник: http://www.allwomens.ru/42643-modelnaya-dieta-na-3-dnya-zhestko-no-effektivno.html

Видео Диета модельная.Проверка канала SOMERS DIETORIUS