VİNEQRET SALATI🥗 BU QIŞIN ƏN DƏYƏRLİ SALAT RESEPTİ 💥 COVİT 19 QARŞI QALXAN SALAT.💣

Bu xəstəliyə tutulmamaq üçün balanslı bəslənmə bədənin toxunulmazlığını gücləndirir. Bitki və ya heyvani zülal miqdarı yüksək olan qidalara diqqət yetirəlrək və tərəvəzləri unutmamaq lazım olan yeməklər.
Bu cür bəslənmənin əsas vəzifələri hemoglobin səviyyəsini artırmaq, immunitet sistemini gücləndirmək, bioloji cəhətdən aktiv və qida və vitamin çatışmazlığını doldurmaq, həmçinin bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırmaqdır.
ƏRZAQLAR:
Duzlu kələm 150 q
Yer kökü bişmiş 1-2 əd ( 150 q)
Çuğundur bişmiş 1əd (250 q) 1
Kartof bişmiş 2 əd (100-150 q)
Soğan qırmızı 1 əd
Xiyar duzli(marinə) 2 əd
Bişmiş lobya 250q (konservləşdirilmiş)
Zeytun yağı 3 x/q (Günəbaxan)
Limon şirəsi 1 x/q
Qara bibəri üyüdün
Zəncəfil 1 çimdik
Şüyüd-cəfəri

Все видео на русском языке публикуются на канале ''Готовим С Лавандой"
⤵️⤵️⤵️⤵️
https://www.youtube.com/channel/UCT2lS7lHNUzt5iP1irJb_WA

TOP - RESEPTLER PLAYLISTLƏRDƏ ///
ТОП - РЕЦЕПТЫ В ПЛЕЙЛИСТАХ

🍧DONDURMA / МОРОЖЕНОЕ🍨
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOHUP5-ASGTdd499piNI7wh9PEhrwF4aw

🥗SALATLAR / САЛАТЫ 🥗
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOHUP5-ASGTdFJDCXrIznrGotTlVTn3Bq

🍞ÇÖRƏKLƏR / ХЛЕБ🥖
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOHUP5-ASGTfQr5SVWaHEI4Z0n_jfRZ6v

🎂TORTLAR / ТОРТЫ🍰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOHUP5-ASGTci808UonMY5UdCkok9tiQM

#vineqret2020 #mevsim_salati

Видео VİNEQRET SALATI🥗 BU QIŞIN ƏN DƏYƏRLİ SALAT RESEPTİ 💥 COVİT 19 QARŞI QALXAN SALAT.💣 канала lavanda618