Прокрастинатор о том как перестать откладывать дела на потом

Что такое прокрастинация и как перестать откладывать на потом важные дела? Как прокрастинатор со стажем я расскажу в каком режиме моя продуктивность остаётся высокой и дам пару дельных советов как спланировать жизнь чтобы не оказаться на дне.
Прокрастинации подвержены большинство людей (более 95%), при этом около 20% людей являются хроническими прокрастинаторами. Постоянное откладывание дел на потом может привести к снижению успеваемости, потере доходов и различным проблемам с психикой.

Таймкоды:
00:00 - Исповедь прокрастинатора
01:25 - Что такое прокрастинация
02:37 - Мозг прокрастинатора
03:35 - Дофамин, мотивация и самоконтроль
04:47 - Тренировка самоконтроля
07:17 - Советы хроническим прокрастинаторам

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео Прокрастинатор о том как перестать откладывать дела на потом канала Evolution Yeti